春捂秋凍，到底要怎樣去捂？

俗話說“春捂秋凍”，初春時節，乍暖還寒，媽媽們不要過早給寶寶減少衣物，而應適當地“捂”一“捂”，讓寶寶逐漸適應氣溫的變化。想讓寶寶健康，媽媽要牢記“春捂”的6大原則哦。

“春捂”有利寶寶健康民間所說的“春捂”，就是在春季氣溫剛轉暖時，不要過早脫掉棉衣，使身體產熱散熱的調節與冬季的環境溫度，處於相對的平衡狀態。

對寶寶來說，“春捂”有3大好處：

1、抵禦風寒：春季萬物復蘇，人體也一樣，原先處於“冬眠”的皮膚細胞開始活躍起來，毛孔張開，如果過早脫掉棉衣，冷風會長驅直入，使寶寶感到寒冷。

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2、適應季節變化：初春時節常有寒流和強冷空氣光顧，忽冷忽熱，寶寶無法抵禦冷暖變化，可能會患感冒、氣管炎、關節炎等疾病。

3、抵抗春季病：春季病菌大量繁殖，乘虛侵襲寶寶機體，容易引發各種呼吸系統疾病及冬春季傳染病。

寶寶“春捂”5原則：

春捂並不是衣服穿得越多越好，而是強調脫衣要“遞減”，即衣物增減既要視天氣的變化情況而定，也要根據自身的體能素質。

一、注意氣溫變化●溫差大於8℃、早晚較冷時，仍需“捂”一“捂”。氣溫回升後還應再捂7天左右，寶寶的身體才能適應。

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●15℃是“春捂”的臨界溫度。氣溫高於15℃應脫掉棉衣，否則就會超出身體的耐熱限度，對健康不利。

二、把握寶寶體質每個寶寶的體質不同，耐受冷熱的程度也不同。如果寶寶“捂”著時不覺得咽喉燥熱，身體冒汗，即便氣溫稍高於15℃也不必急著脫衣；如果身體出汗，不妨早點換裝。

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三、重點護好“首足”寶寶頭頸暴露在外，下身血液迴圈較差，很容易遭到風寒侵襲，因此，護好這兩大部位，可以避免感冒、氣管炎等疾病發生。

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四、穿衣“上薄下厚”寒多自下而起，初春時節，寶寶的衣服不要換得太快，脫得太早，下身的褲子、襪子、鞋子，一定要穿得厚點、暖和點，而上身可以選擇一件容易穿脫的外套，既擋風又透氣。

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五、關注冷空氣專家發現，感冒、消化不良等疾病早在冷空氣到來之前便捷足先登，在冷空氣過境時也會驟然增加。因此，媽媽應隨時注意氣象臺預報，冷空氣到來之前一兩天就要開始“捂”。

需要注意的是，“春捂”只是被動防禦，媽媽還應讓寶寶每天鍛煉身體、曬太陽，同時還要講究科學飲食和起居，全面提高寶寶的抵抗力。