減肥中常見的4個疑問，答對能瘦更快

減肥，是每個女人終生的事業。今天節食減肥，明天運動減肥，折騰來折騰去，然並卵體重還是一成不變！為什麼自己減肥會這麼難？相信很多人都會有這樣的減肥疑問。下面，小編就來跟大家聊聊這些問題。

1.明明吃的很少，還是不瘦？在這裡，小編大聲以及肯定的說，節食減肥真的不可取！傷害身體健康不說，還會破壞你的基礎代謝功能！身體會因為肌肉和脂肪的失去，讓代謝功能減弱，從而變成怎麼減都不愛瘦的易！胖！體質！這也是節食減肥容易反彈的原因！

2.為什麼明明運動了還不瘦？時間和運動方式，是運動減肥需要注意的地方。每天只運動10分鐘，會瘦嗎？當然不會！有氧運動和無氧運動的選擇也很重要。體脂率高和體重基數大應以有氧運動為主，體脂率低和體重基數小的則以無氧運動為主才對。

3.運動應該在飯前還是飯後？只要保持適度的運動量和低脂飲食，不管是先吃飯還是先運動，效果都是一樣的。

4.運動和低脂我都做到了，為什麼還是不瘦？堅持，堅持才是勝利！有的姑娘，好不容易減肥成功，卻一招破功！想要擁有一個好的身材，這種健康運動的方式，至少要堅持3個月才算有效哦！

不管是胖還瘦，美麗總是不能缺席的！減肥的同時，美美的衣服當然是不能少的！

♥美衣推薦♥

♥仙氣雪紡衫

垂順感很好的雪紡面料，勾勒出苗條的身材。飄逸的感覺，很有仙氣，在輕薄的面料襯托下，更顯夢幻唯美。寬鬆的喇叭袖，增添氣質還能遮擋肉肉的手臂。

♥百褶碎花裙

當碎花遇上百褶裙，就會碰撞出讓人挪不開眼的時尚。高腰的樣式，搭配百褶，遮擋大pp和粗大腿，不遺餘力的顯瘦顯苗條。復古的風格也很好搭配。

♥不規則百褶裙

很有少女感的一款百褶裙。不規則的裙擺設計，俏皮靈動，盡顯少女的活潑。隱形拉鍊和腰部環扣，隨意調節腰圍，讓微胖女生也可以穿！

♥不規則微喇褲

腿粗還不直，那是因為你沒有穿微喇褲！百搭顯瘦的褲型，簡直就是修腿利器，輕鬆穿出長腿細腿。不規則的褲管，時髦洋氣，賺取回頭率。

♥性☆禁☆感小紅裙

很顯白的純色連衣裙，紅黑兩色都很百搭。腰部和肩部的心機鏤空，性☆禁☆感撩人。蝴蝶結的不規則裙擺，甜美優雅之中還有一絲華麗，可以日常穿還能當作小禮服。

♥吊帶格子裙

黑白的撞色格子，是法式風情的浪漫和優雅。方口的吊帶樣式，更顯臉型的嬌小。飄逸的大裙擺，自然有魅力，盡顯輕熟☆禁☆女的別樣氣質。

♥碎花套裙

可愛小女人感覺吊帶黑裙，精緻又俏皮。傘裙的下擺，長度剛剛好，遮擋住最粗的大腿，還能防止走☆禁☆光。內搭的粉嫩雪紡衫，印花唯美，甜美減齡，流行還有氣質。

♥優雅高腰裙

梨形身材，可以選擇這種高腰蓬蓬裙。立體的紋理，很有質感，也提升氣質，減齡優雅還很高貴。還有多種袖長可以選擇，百搭時尚，隨心掌控。