利用碎片時間來瘦腿，6個簡單方法很有效

擁有一個好的身材，是多數妹紙都渴望的事情。而且古語有雲“女為悅己者容”，但你知道男生看中女生身材的哪部分嗎？研究表明，在臉蛋、胸、臀以及腿這四部分，腿更受歡迎些。

在這個春季已過大半的時候，可盡情發揮穿搭靈感。尤其配上一雙大長腿，嘖嘖嘖，多麼加分呀。但腿型這件事，不是說有就有，可以還有瘦腿方法呀。只要肯利用碎片時間來堅持，大長腿不是夢。

▲ 洗澡的時候，取適量粗鹽塗抹在腿部，然後柔和按摩。或者用花灑的衝擊力按摩腿部，促進脂肪燃燒。

▲ 睡覺前背部躺平，雙腿呈90°靠在牆面，注意臀部和牆面的縫隙越小越好，可以消除腿部浮腫。

▲ 飯後散散步，注意走路姿勢。腳跟要先著地，有意識的收緊大腿內側，並保持收腹挺胸。

▲ 坐著的時候，可抬起你的腳後跟10秒，然後再抬起腳尖10秒，隨後抬起腳並伸直膝蓋繃緊腳背，靜止10秒鐘。30秒為一組動作。

▲ 晨起刷牙的時候，做幾個屈蹲動作，下蹲的幅度記為膝蓋不能超過腳尖。

▲ 站立的時候，一隻腿直立，用手抓住另一隻腿抬起，儘量貼到臀部，並與地板保持垂直，堅持10秒鐘。

瘦腿並沒有想像中那麼難，一起來試試吧。即使是忙碌的妹紙，這樣做也能輕鬆擁有大長腿，當然堅持是關鍵~

純色慵懶范兒，很是簡約率性。肩帶部分雙紐扣調節長度，不挑身材，以及舒適的面料，上身很清爽。兩邊斜口袋設計，裝飾實用性並存，增添了幾分俏皮。

迷彩原色悄然回歸，很有校園酷感。面料特地做了水洗，質地柔軟親膚。加入的卷邊褲腳，穿起來很有顯瘦味道。以及寬鬆版型和三個特別口袋，背帶結合增加不少立體感。

牛仔很有校園的感覺，背帶可調節，隨心中不失休閒感。簡約的純色，配上高腰設計，舒適不束縛。撞色的車線修飾，輕鬆拉長整體線條，很是顯得身姿窈窕。

垂感很足的面料特別好穿，寬鬆的版型也不挑人。腰部採用收腰設計，能夠很好的貼合腰線，遮住肚子上的肉肉。束腳的褲型，加上百褶的樣式顯瘦又顯高，更好的修飾腿型。

鬆緊的褲腰包容性很好，加上細系帶設計，輕鬆藏起多餘的肉肉。褲腳邊的黃色帶子拼接，增添帥氣feel，簡簡單單演繹休閒感。九分設計露出纖細腳踝，個性十足。

結合了西裝的版型，從面料和剪裁上，不失利落感覺。腰頭配上了蝴蝶系帶，很是柔美青春。純色很顯瘦，褲腳的設計是亮點，卷邊剪裁和車線，顯得雙腿筆直。

搭配師：Vera