瑜伽練出完美身材，讓你蛻變成女神

看看自己的大象腿，小肚腩，你還有勇氣癱在床上刷手機？天天跑步鍛煉，一不小心練出小粗腿。天天節食減肥，餓的頭暈眼花，多吃一頓立馬反彈。減肥道路雖然難，妹子們可以選擇練瑜伽。練瑜伽既可以不用大量運動，還可以塑造完美身材。曬出你完美身材的夏馬上就要來了，還不快快行動起來。

練瑜伽怎麼少的了瑜伽墊，裝備齊全才更有動力。加長加寬瑜伽墊，即使剛學動作不到位，也不怕自己摔到地板上，讓你有足夠大的空間，做動作更舒展。防滑又加厚，告別異味安心練。這麼完美的瑜伽墊去哪裡找啊。

小編以為練瑜伽只有瑜伽墊呢，沒想到瑜伽球也是一個塑型的好方法。就算在瑜伽墊上，肢體動作標準達不到，咱們可以用瑜伽球來幫助練習啊。累了可以坐在上面歇一會， 給熊孩子玩也是極好滴。不過，要注意瑜伽球的品質喲，品質差的瑜伽球可是會造成身體傷害呢，所以要選擇這款品質過關，材質無毒的奧義瑜伽球哦。

練出完美身材，也得需要一套合體舒服的瑜伽服呢。練習瑜伽也會出大量汗，貼在身上很不舒服，選擇一套，吸汗排濕的瑜伽服，讓自己練習瑜伽也能保持美美噠形象。

初練瑜伽總是困難的，我們需要一些輔助工具説明我們達到練習動作，瑜伽磚頭具有高密度 ，高硬度 ，抗壓耐磨的作用，保護身體完全伸展。搭配好的工具才能事半功倍，練習瑜伽不是一時半載就能有大效果的。有一顆變美的心，更要有變美的毅力。

家用健身啞鈴，練瑜伽之前先舉幾分鐘的啞鈴，消耗手臂脂肪，再輔以瑜伽練習，拉伸身體的脂肪酸，達到塑型的效果。想要蛻變成男人心中擁有完美身材的女神，那就練起來吧。