勵志！他們把自己的父練成了健身網紅！

健康是給家人最好的禮物

不少人會選擇健身這種生活方式

以及向家人普及健身的好處

和家人一起鍛煉

不僅能增強肌肉

還能加強彼此的親密關係

你是不是也曾苦口婆心

勸父母改變生活方式？

比如，開始健身？

無奈壓力太大了

美國一位健身教練 James Hobart

還真就費了九牛二虎之力

帶著自己的老媽一起健身

在自己練成肌肉男的同時

也把老媽練出馬甲線

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James是一個健身教練

也是 CrossFit 領域的專家

每天都會説明學員打造更好的身材

他自己的身材也超級棒的

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之所以會帶著媽媽一起運動

是因為看到年近 60 歲的媽媽

頭髮已經全部花白

因為平時有抽煙習慣體力也很差

在院子裡跑上一圈都累得直喘氣

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James 意識到

時間不等人

如果再不幫媽媽做一些改變

媽媽的身體只會越來越差

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James 於是經常回家看獨居的媽媽

剛開始並沒有急著開始健身

而是耐心地向媽媽普及

一些健康、健身的知識

宣導擁有一個健康的生活方式有多麼重要

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之後

他開始動手將母親家中的車庫改造成健身房

他親自擔任媽媽的私人教練

親自陪著媽媽一起鍛煉

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堅持訓練了一段時間

James 發現母親的精神狀態和身體狀態

都得到了很大的改善

不再經常抱怨疾病帶來的疼痛

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母親不僅能勝任基本的健身動作

還逐漸掌握了很多高難度的訓練

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當健身成為習慣時

就會改掉自己原來不健康的生活

母親在James 的督促下戒掉了煙

他的飲食習慣也由James 親自來制定

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兩年後

當同齡人都在頻頻看醫生的時候

母親的身體和精神狀態反而越來越好

身材變得勻稱緊致

兩臂還練出了好看的肌肉線條

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後來

James 把母親帶進了健身房

和熱愛健身的年輕人一起健身

母親覺得自己的體能和心情也都變的年輕、樂觀。

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她說：

“一開始進入健身房

大家都特別保護我

就是想要叫我別練了

漸漸地有些人發現我的體力甚至比他們還好

身邊總是被那些年輕人羡慕的眼光圍繞

我覺得他們年輕人能做的

我也能做到！”

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健身之後

母親減掉了 26 斤

身體變得更健康

還練出了清晰可見的肌肉

健身開啟了她的第二人生

母子之間的感情也越來越深厚

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“我不再懼怕衰老和死亡

甚至感覺自己還能變得更好

即使我快 60 歲了

仍然可以開始新的生活方式

學習新的東西

就像人生才剛開始！”

現在母親是 CrossFit 界的小網紅

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父母生活得積極又健康

是每一個兒女們最想看到的狀態

還有一個人，也像James一樣

帶著父親一起健身

甚至開啟了父親的模特生涯

他們來自荷蘭的一對父子

兒子 Remco 今年 42 歲

父親兒子 Aad 今年72 歲

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兒子 Remco 從 2002 年開始

成為一名模特

憑藉高顏值、六塊腹肌的身材

氣質爆表的大叔風格

逐漸闖出了一些名氣

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父親Aad 以前不是這樣的

他多年來沉浸在交通事故的陰影裡

不願與人溝通

與家人的關係也變得破裂

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為了幫助父親走出抑鬱

後來，Remco 把工作之外的所有時間

都花在了陪父親健身和旅遊、進行心理治療。

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身為模特的Remco 

身材非常棒

他的目標是讓老爸也練成這樣

於是

帶著老爸一起健身、徒步、跑步···

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身材變好後的 Aad 精神更好了

穿衣也更有型了

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後來

在老爸 70 歲生日的那天

Remco 把他們在旅行的一張合照傳到了網上

結果受到了無數人的點贊和瘋轉

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Remco 和 Aad 突然受到了很多關注

Remco 也把父親推薦給了自己的模特公司

從此兩人不僅是父子，還是同事

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父親 Aad 面對鏡頭變得越來越自信

各種找他拍廣告的邀約也變多了···

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Remco 說

現在出名與否對他和父親已經並不重要了

兩個人都已經看過很多事情

比起工作，更重要的是重拾父子溫情

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他們用最健康的習慣、最樂觀的態度

活出了“逆年齡”的父子情

也越活越年輕

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不管是健身教練James 

還是模特Remco 

他們都用自己的身體力行告訴我們

愛父母不一定是要給予多麼厚重的物質

而是在父母年老時

像他們養育兒時的我們一樣

用心陪伴和耐心引導

才能帶給父母更加長遠深久的愛！