這些降低寶寶免疫力的事，你可能天天在做

每位爸爸媽媽們都非常疼愛寶寶，生活上儘量照顧得無微不至，寧願自己難受一點，都希望讓寶寶過得好一點。尤其大家想讓自己的寶寶有一個健康的身體，讓寶寶不容易生病。但是爸媽們在不知不覺中，那些“疼愛”的行為，卻恰是破壞寶寶免疫力的關鍵。家長卻懵然不知~

1、寶寶用品高頻率的消毒

一些媽媽總是不停地給寶寶的用品消毒，以為這樣能讓寶寶少生病。殊不知這樣的做法是在破壞寶寶的免疫力。過度的消毒會導致寶寶無法獲取保持身體健康狀態所需要的有益菌，可能導致寶寶免疫力下降。

消毒劑沒必要在家庭中經常使用，因為環境中的正常菌群減少，人體免疫系統接受正常刺激的機會就會減少，這樣就阻礙了免疫系統的正常發育，容易造成過敏等免疫性疾病。

此外，過於認真地消毒嬰兒奶瓶和用具，過於認真地在母乳前擦洗乳☆禁☆房等都會減少寶寶接觸正常細菌的機會，會延遲、阻礙或破壞腸道正常菌群的建立，不利於免疫系統的發育。不是說不要消毒，而是不要太頻繁了。

2、寶寶只要一不舒服就用藥

有的爸爸媽媽發現寶寶生病了，甚至只是出現了一點生病的徵兆，就開始給寶寶吃藥。這種行為雖然會消除孩子生病的情況，但是這種經常給孩子吃藥，對孩子的肝、腎、腸胃都會造成一定傷害；而且還會對孩子的影響免疫系統。

一般的感冒、發燒，最好採用單一藥物或著不含抗生素的藥物治療。避免服用藥物複雜，造成藥物成分疊加，對寶寶身體造成太大的傷害。

3、給孩子吃太多的“補品”

不少媽媽都希望自己的寶寶能夠長得越來越強壯，就給孩子吃很多的營養品、補品。有些營養品補品吃多了反而會影響免疫功能的建立，甚至影響身體功能，造成肥胖、性☆禁☆早☆禁☆熟等疾病。

4、益生菌的依賴與濫用

益生菌的確可以幫助孩子平衡腸道菌群，增強消化吸收能力，解決腹瀉或是便秘等消化不良問題，但與提高孩子抵抗力沒有直接關係。如果濫服，反而會影響孩子腸道內菌群的平衡狀態。

對於全身而言，補充益生菌改變的只是腸道微生態，並沒有研究表明益生菌能影響孩子的免疫系統，增強全身抵抗力。而且，益生菌並非越多越好，維持體內菌群平衡，才是良好的狀態。可以適當給孩子吃一些含益生菌的乳製品並無害處，但是純益生菌製劑也是藥物，使用應謹慎。

5、輔食長期泥狀或流食

久吃泥狀食物會影響寶寶的咀嚼功能發展。寶寶剛開始添加輔食時，由於寶寶還沒有長出牙齒，所以像果泥、菜泥一類的食物更適合於腸胃消化吸收。

但如果總給寶寶吃泥狀食物，就會錯過拒絕能力發育的關鍵時期，導致1歲以後不會咀嚼顆粒性或固體食物，發生咀嚼功能障礙。要按照嬰兒消化系統和乳牙發育的規律，逐月添加不同質地的輔食。

比如，先從泥狀食物開始，待泥狀食物吃好了過渡到顆粒狀食物，如粥、肉末、菜末等，隨後過渡到吃爛飯、爛麵條、水果等半固體食物。

6、亂補微量元素

補鈣、補鐵、補鋅、補蛋白質……幾乎所有父母都在忙著給孩子“進補”，可是卻給孩子補出了貧血或營養不良。濫補微量元素，會造成孩子微量元素代謝在體內失衡，甚至傷害了孩子的免疫力。

建議父母應該為孩子提供合理的飲食搭配，同時糾正孩子挑食、偏食等不良的飲食習，堅持食物的多樣化，實現營養的均衡，來滿足孩子對微量元素的需求，而不是採用保健品進行補充。如果孩子確實缺乏某種微量元素，應該在醫生的指導下服用。

7、給孩子吃的太飽

嬰幼兒臟腑消化吸收功能都沒發育健全，雖然迫切需要營養物質，但是脾胃運動消化功能決定寶寶不能一下子吸收太多食物營養，負責負擔太重會造成反效果，導致寶寶積食、腹痛，甚至引起胃腸炎、消化不良等疾病。記住這句老話：“若想小兒安，三分饑和寒”。

8、不讓孩子運動

不少家長會因為各種原因，限制孩子的運動。例如總和孩子說：那裡很髒，別去！那孩子性格不好，別跟他玩等等……

久而久之，孩子養成了不愛運動的習慣，而且性格很內向。這樣孩子的身體素質會逐漸降低，免疫力下降，容易生病。

9、過度使用汗巾或換衣服

夏天天氣炎熱，經常見到一些媽媽幾分鐘就摸摸寶寶是不是出汗了，一出汗就給寶寶換汗巾或衣服。這樣的做法不僅干擾了寶寶的專注力，還不利於寶寶對溫度的調節和適應能力的發展。最後變成天氣一變化或出汗沒有及時擦乾就生病的糟糕情況。

溫馨提示：流汗了， 擦一擦就好，沒必要換！

別總擔心寶寶生病，心理學的研究證明，親密的看護人的心理狀態會直接影響寶寶。如果寶寶總是擔心寶寶生病，這些焦慮反而可能導致寶寶更容易生病。

寶寶是否病了，通常主要從寶寶的吃喝拉撒，以及睡眠來判斷。當然，寶寶的精神狀態很重要， 如果醒著的時候兩眼無神，時常莫名的哭鬧，就要細心觀察寶寶是不是真的病了。