假像！看完這些，你還覺得自己奶量不足嗎

如今，母乳不足的情況似乎越來越常見了，甚至孩子剛生下來就開始混合餵養了，很多媽媽也因為孩子頻繁吃奶或者吃奶後仍哭鬧不止，常常懷疑自己母乳不足。

而事實上，真正母乳不足的媽媽是非常少的，很多媽媽想親喂，但是由於不善於判斷孩子攝入情況，或者餵養不當，從而導致母乳餵養失敗，甚至乳☆禁☆房健康也受到了損傷，這樣的情況是很讓人感到惋惜的。

【前三天，母乳足夠滿足寶寶需求】

寶寶生下來就可以開始哺喂，這是一個自然過程，但是前3天的奶量一般都很少，對於手法不熟練的新手媽媽來說，很難擠出來，難免會讓人誤以為沒有奶。而新生兒出生時便自帶兩三天的能量，所以，這些非常少又極其珍貴的初乳對於3天之內的孩子來說，是可以滿足其需求的。

這時候媽媽要做的，就是儘量早地開始親喂，增加哺乳次數，每次哺乳時每邊乳☆禁☆房能得到20分鐘左右的有效吸吮，可以促使更多奶水被分泌出來。如果開奶不太順利，媽媽們可以考慮使用專業的吸奶器進行輔助。↓↓↓

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【如何判斷母乳是否足夠】

判斷母乳是否充足，最重要的當然是關注寶寶們的身體狀況，而一些常見的特徵，媽媽們平時稍加留意是能夠看出來的。

1、尿量

吃足了的寶寶，每天尿濕4~6個紙尿褲，尿的顏色是清的，或者顏色很淺，如果顏色很深，則說明寶寶攝入的母乳不夠。

2、便便

如果是吃足了的寶寶，出生一周內胎便應該排盡，第2~4周，每天大便次數在2~3次以上，1個月以後，隨著腸道發育完善，大便次數會減少到一天一次。

通過尿量可以知道寶寶是否吃到了足夠的母乳，便便的情況則會告訴你寶寶是否吃到了足夠的後奶。

3、體重

第一個月內，體重平均周增長112~200克，6個月內，每月平均增長500克~1000克。

4、餵養

餵奶時，寶寶的吸吮刺激出媽媽的奶陣，如果媽媽對奶陣沒有感覺，可以觀察寶寶如果在幾十秒左右的時間裡，每吸吮一兩下就吞咽一次，那就是奶陣來了。在餵奶時，為了方便操作，穿戴哺乳文胸是個很好的辦法哦。↓↓↓

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【頻繁吃奶不一定是因為餓】

有時候寶寶頻繁吃奶，或者剛吃完一頓又要吃，媽媽們就會焦慮是否孩子沒有吃飽，其實，出現這樣的情況不一定就代表著孩子沒吃飽。寶寶會因為饑餓以外的很多原因而要求吃奶 ，可能只是尋求吃奶時和媽媽的親近與安慰，也可能只是需要靠吸吮動作來輔助自己入睡。有些情況下，如果是混合餵養，在你以為母乳不足的同時，寶寶可能已經被過度餵養了。

一般來說寶寶尿量夠了，大便符合上面說的規律，體重也在正常範圍，那足以表示已經吃夠了，媽媽們不必過多的懷疑自己。嬰兒時期，寶寶的排泄的規律不容易把握，因此寶寶的小屁屁也更需要加倍的呵護，一款合適的紙尿褲是很重要的哦。↓↓↓

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【增加產奶量，換個思路來試試】

對於母乳確實不太足的媽媽們來說，也不必感到太沮喪，有時候換個思路，對於增加產奶量也是很有幫助的。

1、頻繁地喂，每天12次以上

增加產奶量，最有效的方式就是增加親喂的次數，母乳容易消化，自然需要增加哺乳次數，這樣對孩子也是有好處的，而且追奶的時候就是要頻繁的喂，如果現在一天8次都不到，那麼配方奶一定要減少，然後每天喂到12次以上，增加寶寶吮吸的機會，也是增加產奶量的機會。哺乳次數增加，可能會造成媽媽們乳☆禁☆房的不適，一些專業的護乳霜可以幫助媽媽們減輕一些負擔。↓↓↓

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2、先喂配方奶，最後一口在乳☆禁☆房上結束

先加配方奶後吸母乳的方法，可以讓混合餵養的寶寶，不那麼饑餓，有更好的心情和耐心來吸媽媽的奶，這樣做的目的就是讓寶寶在媽媽乳☆禁☆房上多吮吸，因此，配方奶的量一定要比之前少，然後儘量多鼓勵寶寶在媽媽乳☆禁☆房上吮吸，最好每次都能在媽媽乳☆禁☆房上結束這一餐，這樣也會增加媽媽母乳餵養的信心。需要注意的是，餵養方式的改變，寶寶的排泄上可能也會發生一些改變，比如大小便次數的減少，這都是正常的。母乳餵養時，常會遇見手酸腰痛，寶寶嗆奶等狀況，建議媽媽們使用哺乳枕來進行輔助。↓↓↓

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||推薦理由：立體O型設計，更加貼合媽媽腰腹，給予科學支撐，緩解媽媽們手臂和腰背的酸痛不適，可拆卸的獨立小枕頭，能幫助寶寶保持45°的躺姿，有效防止嗆奶。除了用來哺乳，這款枕頭還能用來當做靠枕、護腰枕、寶寶學坐枕，一枕多用。

3、乳☆禁☆頭混淆

乳☆禁☆頭混淆的寶媽，也常受到“奶水不足”的困擾。事實上，乳☆禁☆頭乳暈缺少寶寶吸吮的刺激，奶量上不來是很正常的，這就是一個惡性循環。如果寶寶拒絕吸吮媽媽乳☆禁☆頭，媽媽可以借助吸奶器來模擬寶寶吸吮，增加對乳☆禁☆房的刺激，進而增加奶量。達到奶量供需平衡後，寶寶也就更適應吮吸乳☆禁☆頭了，這時便能更好地幫助孩子糾正乳☆禁☆頭混淆的問題。

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