修容這麼用，瞬間讓你的腿顯瘦10斤

現在的女生可真不容易，有了A4腰，馬甲線，還要有雙逆天的大長腿。長度雖然幫不上什麼忙，但是最起碼你得瘦。

>>>怎樣才算美腿

1、膝蓋處沒有贅肉

2、腳踝纖細有收緊感

3、腿肚最粗處位置高

馬上就要到了露大腿的季節，可是減肥還沒有開始！腿部哪裡是這麼好減的，真心疼粗腿的寶寶們。所以，馬上給你們送上一個小妙招——“修腿”。

千萬別以為修容只能用在臉上，可以用的地方可多著呢！

Step 1:首先，你要準備好大量的修容粉和高光粉，當然還要準備兩把大刷子。

Step 2:然後用刷子將陰影塗在小腿以及大腿的側面。

Step 3:然後用高光刷將高光塗在陰影中間，也就是腿的正面。

Step 4:用刷子分別的將陰影和高光塗抹均勻，這樣就和臉部修容一樣，達到視覺上的顯瘦啦。

其實就和張惠妹的絲襪原理是一樣的，所以說女生聰明起來，簡直完爆福爾摩斯啊。

當然，修容只是應急用的，這只是假的，並不能真正的給你一雙纖瘦筆直的腿，想要真正擁有好身材，還是得考多運動才行。接下來這四種方法對於女生瘦腿效果是最明顯的而且也是比較輕鬆的哦。

1、瑜伽

瑜伽是很好的減肥運動，而且還可以塑造完美的體型。單腿站立延長擴展式最適合用來瘦腿了。不過必須得長時間堅持哦。

2、腳踏車運動

晚上睡覺前躺在床上做蹬自行車的運動，每天做200-300下，對於瘦大腿前側的贅肉很有效果。

3、跳繩

不間斷的10分鐘跳繩相當於慢跑30分鐘。它是低成本，高耗能的運動。長時間額堅持鍛煉，可以讓雙腿變得緊致。

4、下蹲

下蹲對於梨形身材很有效。它必須堅持20-30分鐘，不過對於膝蓋的要求很高，容易損傷關節。

想要一雙美腿，努力的汗水是必不可少的。但是如果你想偷個懶，或者實在是堅持不下來，也可以試試逆天“修腿”術。不過我還是建議多動腿，平時自己看著自己的美腿，心情也會很好，不是嗎。