傲嬌女神的凍齡妙招，煲湯時加上它就行

毫無疑問，愛美是女人的天性，而隨著年齡的增長，人終歸是抵擋不住歲月無情“摧殘”的，肌膚也往往沒有了年輕時的水嫩光澤。而對於每個愛美的菇涼來說，為了保持自己年輕時的嬌嫩靚麗面容，也開始把抗衰老工程提上了正式的日程。不可否認，不管是護膚還是化妝，或多或少的都能給肌膚一定的滋養或是“掩飾”作用，但是日積月累後，嬌嫩的肌膚往往也會受到一定的損傷。

而想要養出吹彈可破的嬰兒肌，單靠化妝品顯然是不行的，因此，此時的“內調”顯得尤為重要。而提及內調，無非是通過飲食療法，其實也並非是多麼麻煩的事情，只要在平時煲湯時，加上一些對皮膚有很好滋養作用的食材，慢慢的調養，就能讓你的肌膚由內而外的散發健康的美。說到這，在抗衰老路上愛美的你，不妨看看下面這些凍齡女神常用的煲湯食材吧：

【雙莢皂角米】

皂角米又往往被稱為“雪蓮子”，這個是有205g的，它是健康無熏硫的，其乾貨顆粒飽滿，呈淡黃色，泡發後呈膠質半透明狀，晶瑩剔透，用來煲甜羹的話，入口Q彈爽滑，常吃對皮膚有很好的滋養作用呦。

【無硫糯銀耳】

銀耳中含有豐富的植物膠原，它是採摘的鮮嫩銀耳，經低溫烘乾而成的，其朵型精緻緊密小巧，它是健康無熏硫的，其色澤呈自然金黃狀，泡發率高，做好後入口糯滑清香，而且它是天然無添加的。

【食用天然桃膠】

桃膠中含有豐富的植物膠原，它是由桃樹分泌的黃色粘稠液體，其可以搭配銀耳、皂角米等來煲甜羹，有很好的美容養顏的作用。寶芝林的這個其顆粒飽滿，泡發後完整剔透，做好後入口爽滑Q彈。

【拉絲雪燕】

雪燕是天然的植物木髓所分泌結晶的，它是無人工添加的，其乾淨雜質少，固態的雪燕是有天然的酸性味的，其泡發後自然無味，拉絲自然，可以搭配銀耳、桃膠、紅棗等來煲甜羹，有很好的美容養顏的作用。

【頭期金絲燕窩】

燕窩中含有豐富的粘蛋白、糖蛋白及其它一些微量元素，對於女性來說有很好的滋陰潤燥、養顏延緩衰老的作用。燕派的這個是無刷膠、無漂白的，其盞型完整無拼碎，乾淨雜質少，用來燉煮煲羹，口感清香爽滑，對於孕婦來說也有很好的滋養作用。

【淡幹海參】

海參除了有很好的補腎益氣的作用外，它也能對皮膚有很好的滋養作用。皇純的這個淡幹海參是選自的7-9年的刺參，其參體飽滿，參型完整，刺根粗壯，肉刺堅挺，泡發率高，可用來煲湯，肉質鮮美Q彈。

【有機紅小豆】

紅豆由於含有豐富的鐵質，它有很好的補血作用，氣血順暢了，氣色自然會好。除此之外，它還有很好的消水腫的作用，對減肥也有很好的功效。蓋亞農場的這個紅小豆是全程有機種植的，其顆粒飽滿，燉煮後口感清香軟糯。

【和田駿棗】

在平日的生活中人們常說：每天三棗，青春不顯老。紅棗有很好的補氣血，養顏的作用，金沙傳奇的這個和田駿棗是通過有機認證的，其色澤紅潤、核小肉厚，入口香甜，質感軟綿，可作為零食也可在煲湯時放上一些。