想擁有“強大”的精子？照著這3條做！

弱精症是造成男性不育的常見疾病之一，是由於精子運動能力低下，難以進行向前運動，導致精子無法在最短時間時間內遊到卵子的位置，從而很難與之結合而成受精卵。

現代社會不少男性，由於諸多方面的原因，都被弱精症所困擾。

預防弱精症可以從幾個方面著手：

首先，遠離有害壞境。

有毒化學工廠和高輻射環境無疑會對男性的生殖能力造成傷害，男性要儘量避免長時間待在此類環境中。

此外，洗衣粉，衣服乾洗機之類的衣物清潔劑也會對精子的活動能力形成不良影響。因此，經過水洗或乾洗的衣服，建議在風乾幾天後再穿。

其次，積極防治疾病。

不少疾病會對男性的生育功能造成損害：

大眾較為熟悉的睾丸疾病，如睾丸疼痛、腫大、凹凸不平；

前列腺疾病，比如前列腺腫大、前列腺炎；

泌尿系統疾病，比如尿道感染；

某些全身性疾病，比如流行性腮腺炎。

此外，性傳播疾病也會對男性的生育健康形成嚴重威脅。因此，假如出現以上這些疾病，要積極治療，避免性☆禁☆生☆禁☆活不潔。

最後，培養良好的生活習慣。

戒酒，戒煙，少吃辛辣、油膩和刺激性食物，保持心情平和，遠離噪音污染，培養良好的生活起居習慣，注意調整精神壓力，有利於增強男性的生育功能，能夠預防弱精症。

同時男性還要注意，精子怕熱，要少去蒸汽浴室和桑拿房，避免高溫傷害睾丸，無故傷精。