卵子的壽命只有24小時，如何成功備孕？

“小紅姐，有沒有一個科學的受孕辦法呢？”

在婦產科，經常會接到一些小夫妻的詢問：準備懷孕很長時間了，可是，總是不能受孕，身體檢查也沒有毛病。怎麼辦？

其實，夫妻雙方在“造人”上，在提高受孕機率上，還是有一些技巧、方法的。

》產前要補充葉酸、蛋白質等多元營養。

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首先，如果讓精子和卵子相遇，就有講究。

我們都知道，懷孕生孩子，需要女性的卵子和男性的精子結合，而與男性每次射出千萬的精子相比，女性身體內卵子的數量就非常珍貴了。正常育齡女性每月排出的卵子不過1-2個，每個月定期只能排卵一次，而且排出後的卵子存活時間平均為12-24小時，有人還做過統計，一名健康的女性，一輩子也就是有400多次受孕的機會。

男性的精子呢，就不同了，數量眾多，而且存活時間從3天到8天不等。

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因為有了這種時間差合數量差，我們就要考慮，如何讓精子和卵子在最適當的時間相遇，增加難得的受孕機會。

對於著急想要小寶寶的小夫妻來說，最佳的辦法就是，在卵子就要快要到達子宮前，與精子匯合，以便精子不錯失和卵子的相遇結合。因為如果卵子排出後因為各種原因沒有和精子結合形成受精卵，那麼它就會在子宮中分解、死亡，導致受孕失敗。

》備孕期間，要做好清潔工作哦~

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【那麼如何來具體的操作呢？】

第一步，我們先搞定卵子。

我們先用一些測試手段，來瞭解卵子的出沒情況，在這裡，小紅姐推薦使用排卵試紙，因為它比較準確，比用溫度測試什麼的，要精准一些。

我們都知道，對於月經比較有規律的女性來說，排卵日一般在下次月經前的14天左右，所以，在排卵前2－3天或者排卵後1－2天，我們就可以使用排卵試紙了，使用辦法也很簡單， 打開鋁箔袋，取出檢測試劑，將持試條有箭頭標誌線一端插入收集尿液的容積中，切記尿液不能使用晨尿，最好是選擇在早10點至晚8點之間收集，收集前兩個小時不要喝水。

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然後把試紙條浸沒尿液裡至少3秒鐘後取出平放，10-20分鐘觀察結果，如果經過記錄對比，發現測到兩條杠一樣深或第二條杠比第一條杠還深，恭喜你，在24—48小時內，卵子就要出現了。

*使用專業的排卵試紙進行測試。

其次，當我們明確了，在未來的24小時或者48小時內，將要排卵時，當天夫妻最好同房，這樣，先把精子派出去，埋伏在子宮附近，等到卵子出現，增加精子“捕獲”卵子的機會。

做好私處清潔，推薦使用嬰兒小毛巾，不含螢光劑、甲醛等有害物質，質感輕柔，溫柔呵護肌膚，不同的花色可以分出不同功能來。

最後，為了保險起見，我們還可以層層“佈防”，隔一天再同房一次，因為精子的存活時間最少也有72小時，可以長時間的等候作戰。這樣，有2股精子“部隊”先後埋伏，不怕卵子“漏網”，肯定可以一擊中的，完成每一對小夫妻的願望，懷上一個健康可愛的小寶寶。

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來源： 小紅姐產房故事，本文已獲得授權

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