破解美食神吃法，讓你吃出美麗又享瘦！

美食，此生不可辜負；但是，美麗容顏一樣重要。

愛美之心人皆有之，為了保持美麗容顏，很多女人都會花費大把的錢去美容院保養護膚。其實，護膚的好方法是健康的生活方式，而不是昂貴的美容護膚品。只要你懂得選擇食物，就能擁有光彩照人的肌膚。今天小編給大家推薦一些美容食物神吃法，讓你吃出好膚色，擁有好身段。

豌豆米糊

豌豆在咱們日常生活中很常見，但是它的養身功能卻不能小覷。豌豆身軀雖小，卻包含著豐富的維生素A原，這種物質可以起到美容養顏的作用。早在民間就有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”的說法。豌豆搭配蜂蜜、清水、大米研磨成糊，具有美容美體的效果。

咖喱鳳梨

鳳梨正是春天的應季水果，它汁多味美，含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質還有胡蘿蔔素、尼克酸等，可以消化體內的毒素，改善皮膚乾燥，消除臉上斑點。直接食用鳳梨很常見，不過，這裡有一個另類的吃法，那就是咖喱鳳梨。精選鳳梨、咖喱、青椒、紅椒、豬肉、生粉作為主要食材，加以炒制，就能感受到香濃咖喱與清香鳳梨的完美邂逅。

檸檬薏米

酸酸的檸檬，並不像蘋果的汁液那麼多，也不像草莓的口感那麼甜，但是它卻虜獲了很多妹紙的心。檸檬當中含有豐富的維生素C，可以使肌膚變得光滑、細膩、白嫩。同時，還能治療高血壓等各種疾病。檸檬可以與薏米搭配做成飲料，具有清熱利尿，去除水腫的功效。

除此之外，還有很多食物都可以破解神吃法，只要你願意大開腦洞，吃出美麗，又享受減肥的樂趣，並沒有什麼不可能的事情。當然，對於懶惰的妹紙而言，破解食物吃法有點難度，反倒是簡單方便的減肥食物來的更便捷。

推薦一：羅漢果花茶

精心挑選可以清熱降火的草本植物，再加入含有多種氨基酸、維生素的羅漢果組成花茶，飲用起來花葉相間，清香入沁，口感甘甜，不僅可以幫助你輕鬆清除體內脂肪，起到瘦身美容的作用，還能治療熱痰咳嗽，咽喉炎等症狀。

推薦二：冬瓜荷葉茶

源自自然的草本茶，冬瓜荷葉茶，主要由人工細細篩選葉片以後曬乾製成，保留了冬瓜荷葉最原始的味道，飲用起來味醇口爽，清新宜人。想要甩掉身上贅肉，喝出小蠻腰的你，不妨快快飲用冬瓜荷葉茶，就能享受變美的過程。

推薦三：薄荷茶

這款薄荷茶產自地中海一帶，每一片薄荷都經過層層篩選，經過陽光曬乾而成。口感清香，香味獨特，不僅可以沖茶，還可以作為調味劑和香料，搭配小清新的顏色和氣息足以令人心曠神怡。堅持飲用薄荷茶，可以舒緩神經，還能幫助腸胃排除垃圾，告別小肚腩。

推薦四：水果燕麥片

這款燕麥片包含七種穀物、四種水果和兩種堅果混合而成，包含豐富的膳食纖維，以及穀物水果的維生素、蛋白質以及礦物質，吃起來麥香濃郁，還富有嚼勁。把這款水果穀物燕麥片當作早餐或者下午茶都是不錯的選擇。

推薦五：黑芝麻核桃粉

有禪這款黑芝麻核桃粉是精選黑芝麻、桑葚、黑豆、核桃等五穀雜糧，採用細胞破壁的工藝研磨而成，其營養得到完全釋放，粉質十分細膩，飲用以後很容易被人體吸收。減肥期間堅持食用，不但可以及時排出體內的濕氣，還能強身健體。