女生體重對照表，什麼體重是適合你的？

你每天都在想著怎麼減肥，減成男神女神，但是你真的知道什麼才是健康而合適的體重嗎？

國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：

標準體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標準體重＋-(多少）10％．

標準體脂肪：體重指數BMI=體重（kg）/{身高*身高（m）}

正常女子＝19-24（BMI指數）

好麻煩，懶得算？哈哈哈，我為小仙女們準備了圖片對照表。

什麼是女生的標準身材標準的身材取決於胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身體的中心畫一條直線，我們可以分別以胸部和臀部為頂點造出兩個三角形，如果中心線兩側的三角形的前後和上下的比例都均等，且有交叉點正好位於腰部則可稱為理想的體形。乳峰應位於從頭頂起往下2個頭部長度的位置，即肩頭與肘部之間的正中央的地方。腰部應位於手臂微微彎曲時肘部附近的位置。臀部的理想位置時身高的整二分之一的高度。

其實身材不好也是可以通過穿搭，打造出身材好的效果，懂得穿，衣商高很重要。

接下來就給大家分析下如何靠衣服打造好身材。

——顯高技巧——

只要瞭解自己的先天比例特性，再找對修飾方法，就算是五五身的人，也能讓自己看起來腿長又俐落。

所以，掌握顯腿長的穿衣方法簡直太重要！上面的那位身高才155！就能穿出大長腿，你還擔心什麼？敲黑板，開始了開始。

❶ 有高腰就不要穿低腰

大家都知道高腰的好處，可以提高腰線，視覺上拉長了下半身的比例，從而營造黃金比例既視感，2.2大長腿也就不在話下啦~而且側邊白線設計，從側面看退腿的比例巨長。褲口的小開叉剛好露出細細的腳踝，顯高的同時怎麼可以落下顯瘦呢。

❷ 有裙子不穿褲子

裙子當然說的是高腰裙啦，像我們上面提的高腰褲，一般修身的高腰褲腰線再高還是不能“作假”腿長。所以，營造大長腿效果第二步就是要模糊視線，將腿短魔咒徹底殺死在搖籃裡！

❸ 有短款不穿長款

短外套顯高神奇啊，搭配高腰裙輕鬆大長腿既視感。牛仔外套還是一款無論什麼季節都可以駕馭的百搭單品。

❹ 有基本款不穿花俏款

最簡單直接的穿搭，就是一件白T搭配一條牛仔褲了，將白T賽季褲腰裡或者是將衣服一角塞進褲腰裡，都會達到視覺上的顯瘦效果。

——顯瘦技巧——

氣溫逐漸升高，顯瘦的願望也變得更加強烈。如何運用搭配法，穿出輕盈時髦感覺？

❶有泡泡袖不穿無袖

對於胳膊微胖的mm來說，無袖的衣服是大忌哦，所以可以選擇一些短袖、中袖或者是泡泡袖的衣服來穿，這樣就能遮蓋中肉肉的手臂了，除了衣服之外，在拍照或者出行的時候，女生的長髮也可以為自己遮蓋肉肉呢！

❷有寬鬆不穿緊身

雖然中長袖可以遮蓋住肉肉，但是太瘦太緊的衣服穿上去還是會顯得很胖，所以選擇衣服時要記得寬鬆度適宜，如果是相對比較寬鬆，胳膊上的肉肉暴露地就沒有那麼明顯！

❸ 有裙子不穿褲子

微胖MM一般就是臉大、腿粗等局部比較豐滿，尤其是梨形身材的MM請看過來，選擇闊腿褲或者半身中長裙可以很好地遮住肉肉，還能顯瘦顯高顯氣質，個子不高的女生在選擇裙裝和闊腿褲時請注意長度哦，近些年闊腿褲和中長裙的人氣超高哦，十分流行，顯瘦的同時還能提高時尚值呢。

——最後——

希望各位小仙女不要刻意去追求體重計上的數字。無論胖瘦,緊實性☆禁☆感才是王道!做自己才是真正有自信的表現!