4個喝茶小常識

喝茶的人很多，但會喝茶的人恐怕就不多了，茶作為一種保健飲品，深受國人的喜愛，但很多人在喝茶時並不講究，直接一把茶杯杯開水一沖就可以喝，這是真是糟蹋了好茶啊。

今天小編介紹幾個喝茶的小技巧，一起來學學！

1、喝茶溫度要適合

冷茶傷胃，所以喝茶要趁熱喝，但不能過燙，過燙的茶對身體一樣有害的，很容易損傷口腔和食道。

2、喝茶要喝淡

過濃的茶含有大量的咖啡鹼，大量的咖啡鹼會加重身體的負擔，尤其是腎的負擔，喝茶應該是一件清而雅的事情，求“淡”不求“重”。

3、泡茶要用玻璃杯

很多人喜歡用保溫杯泡茶喝，尤其是上班或者要外出的人，覺得保溫杯方便。其實保溫杯的恒溫效果會讓茶葉更容易變質，也會破壞茶葉中的營養成分。所以泡茶要多利用陶瓷杯或者玻璃杯，既方便又衛生。

4、一杯茶不要泡一整天

因為長時間浸泡在溫度較高的水中，會使得茶葉中的維生素、茶多酚、黃酮等營養成分氧化降解，保健功效大大降低。