喝茶的5大誤區，您中了幾個？

茶，是中國人最喜愛的飲品，國人喝茶的歷史悠久，可是，很多人喝茶還存在不少誤區，今天和大家分享一下，人們喝茶一般會有哪些誤區！

誤區一：一杯茶泡一整天，喝完又加水再接著泡。

在我們身邊，經常看到喝茶的朋友，早上泡一壺茶出門，喝完就在單位直接加開水接著泡。而且還是放一大把茶葉，一喝就是一整體天。

這種喝茶方式不可取：首先，開始泡茶的時候，茶葉放太多太濃，早上也不適合喝濃茶；第二，茶葉沖的次數多了就品嘗不到香味；最後，因為長時間浸泡在溫度較高的水中，會使得茶葉中的維生素、茶多酚、黃酮等營養成分氧化降解，保健功效大大降低。

誤區二：泡陳茶的時候不洗茶

比如在泡普洱茶、黑茶、烏龍茶的時候不洗茶，導致茶葉不能完全泡開，或者茶葉表面微生物細菌沒有洗掉而不衛生。因為這類茶都是陳年老茶，存放時間比較久，容易在表面滋生一些細菌；而且這類茶通常要先用沸水快速沖洗一下，以便給茶葉加溫，讓茶香更好的發揮。

誤區三：喝茶不分體質，隨便亂喝茶

有一些人因身體體質等原因，可能不適合喝茶，比如腸胃功能不太好的朋友應該少喝綠茶，可以適當的喝些紅茶；三高人群應該喝普洱茶、烏龍茶等；而更年期女性一般喝花茶比較好；月經期女性可以在紅茶裡面加點紅糖，能起到暖胃補血作用。

誤區四：一年四季只喝同一種茶

很多人對茶並沒有太大的講究，所以買一包茶之後，一年到頭喝，而且喝完又到同一個店買相同的茶，自己也懶得去挑選。這其實也不可取，不同的季節應該和不同的茶，才能起到養生作用。

春季適宜喝花茶，因為花茶甘涼，不僅有利於散發體內的寒氣，還能促進陽氣升發，令人神清氣爽；

夏季適宜喝綠茶，因為綠茶性寒，最能去火，有生津止渴，消食化痰等作用；

秋季較適宜喝烏龍茶，因其茶性適中，不寒不熱，有助於消除體內的餘熱，還有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱等解秋燥的作用；

冬季宜喝性溫的紅茶，茶性甘溫，可養陽氣，還含有豐富的蛋白質和糖，能增強抗寒能力，還可助消化，去油膩。

誤區五：用沸水沖泡各種茶葉

並不是每種茶葉都要用沸水沖泡，有時候沸水反而會破壞茶葉的品質。

一般只是黑茶、紅茶、烏龍茶用沸水沖泡茶香會更濃郁。而綠茶比較細嫩，只需要85度左右開水沖泡就可以了，如果用沸水泡，會破壞茶葉中的多酚類物質，芳香物質也會散失。另外茶葉最好是現泡現飲，時間就了香味沒了。