什麼樣的身材才算是微胖？用資料說話

當你以為瘦成火柴人的時候就能俘獲男孩心的時候，其實你錯了，微胖女才最受男人歡迎。有調查顯示，27%的男人喜歡曲線優美、豐滿圓潤的女性。70%男人都覺得微胖的姑娘適合做老婆。BBC曾報導過一個關於女性身材吸引力的研究，研究最後得出男性最愛臀圍為36寸，腰圍為23寸的沙漏型身材。這樣的身材普遍偏微胖喲~

現代很多人的審美都開始偏向微胖身材，連最看人身材的模特界也開始偏愛健康的大碼模特。法國更是已經明確規定不能使用過瘦的模特，否則要坐牢。說到這，胖子們該開始歡呼了，過於消瘦的瘦子們，默默去吃飯吃肉吧。

現在網上流傳“微胖是最好的身材”說法。這一說法激動了千千萬萬胖子們的心，如此一來，他們離好身材又近一步啦。那到底微胖是多胖？

體重是最為常用的衡量好身材的標準。標準體重計算可以以BMI為標杆 。

BMI=體重（千克）÷除以【身高（米）×身高（米）】

舉個栗子：桃子小姐身高155cm，體重54Kg，則她的BMI=54÷（1.55×1.55）=22.47。男性BMI指數的正常範圍是20至25，女性的BMI正常範圍是18.5至24低於下限則偏廋，高於上限則偏胖。桃子小姐BMI22.47屬於微胖身材。

對於小編而言，更愛豐乳肥臀蜜汁大腿的微胖身材。身材可以豐滿，但腿要瘦的健康。

以下三組日常家用瘦腿法，賞你們了，別練得太瘦哈！

第一組：擺一擺就瘦大腿！

① 平躺在瑜伽墊上，輕輕抬起雙腿，慢慢交叉擺動就可以了。

② 持續做30秒休息一會兒。這一招可以使大腿內側變得更加緊致。

第二組：小腿線條拉拉細

① 兩手叉腰，一條腿向前邁出半步做屈膝的動作，感受到另一條小腿拉緊的感覺了嗎？

② 保持20秒換一腿再試試。

常做這招拉伸運動，是可以保持小腿線條修長的秘訣哦。

第三組：臀腿雙休

① 雙手伏地，與肩同寬。全身挺直，慢慢抬起一條腿，再慢慢落下。

② 左右腿各練習20次。

都學會了嗎？圖裡是彩蛋，看看誰在教你們瘦腿！