瑜伽墊上的時光，每一刻都變得美好

許多人，尤其是女性，一開始為了減輕壓力來練習瑜伽，之後持續練習，是因為瑜伽讓她們感覺或者看起來，很年輕～比同齡人年輕著許多！

瑜伽，不僅只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。 瑜伽，不像傳統的運動，它混合了很多抗衰老的動作，加上呼吸的技巧，因此增加了血液迴圈，平衡，柔軟度和力量。

今天就跟小編一起來看看，練習瑜伽需要哪些裝備吧~

【瑜伽墊】

瑜伽就像在跑人生的馬拉松，獲勝的關鍵不在於瞬間的爆發，而在於途中的堅持。所以你需要在家準備這款兼備顏值和性能，適合個體審美趣味的瑜伽墊！要讓在瑜伽墊上的時光，每一刻都變得更美好。

【瑜伽球】

瑜伽球不僅可以鍛煉身體柔軟度，還可以利用它進行塑造線條，提高身體核心穩定性。 瑜伽球還是非常好的核心和臀腿訓練輔助工具，適合於各種人群的身體鍛煉，動作簡單易學，是一種方便，有效，有趣的健身活動。

【瑜伽磚】

對於初學者來說，很多動作不到位，這時候需要選擇一些輔助工具，瑜伽磚就是其中的一種，做伸展的時候，雙手夠不到的時候過度使用時，或者保持身體平穩時使用。

【彈力帶】

除了讓身體脂肪加快燃燒，彈力帶還能幫你消除浮腫，在加快代謝的同時起到美膚的效果。 彈力帶可以讓沒有運動習慣的人充分活動關節、肌肉和僵硬的身體，從而改善久坐帶來的肩膀酸痛、腰痛和痛經等煩惱。

【泡沫軸】

泡沫軸又叫瑜伽柱，由於其重量輕、富有緩衝彈性，可以用來放鬆肌肉，消除肌肉緊張，還能適當解除軟組織粘連和疤痕組織。利用自身重量就可以自我按摩和肌筋膜釋放，緩解緊張筋膜，同時增加血液的流動和軟組織迴圈。

【瑜伽套裝】

對於經常練習瑜伽的朋友來說，瑜伽服的選擇往往需要舒適和輕盈，穿著舒適才能夠在練習中方便做動作，輕盈讓你在做動作的適合沒有束縛感，隨心所欲的調整你的身姿。

【瑜伽文胸】

運動健身的新體驗，穩定性能與美學結合，運動中減少乳☆禁☆房震動保護胸部，同時釋放背部壓力，舒適高彈更加貼合胸部下位圍，提升運動穩定性，劇烈運動也不會移位。