白蘿蔔的這些瘦身吃法，你都知道嗎？

白蘿蔔是一種利尿和理氣的食材，具有理氣除濕的作用，能夠加快你身體排除體內垃圾的速度。因此對於減肥有一定的作用，而這個作用也越來越收到減肥者的青睞，今天小編就給大家說說怎樣利用白蘿蔔達到減肥的功效。

①蘿蔔蝦仁

備料：蘿蔔、蝦仁、蔥薑蒜

做法：胡蘿蔔切絲，蔥薑蒜切碎，先把蔥薑蒜放油爆香，再把胡蘿蔔絲翻炒，最後放入炸好的蝦，再炒。

功效:熱量低、高纖維讓你具有飽腹感。

這款瞎人生產新鮮，蝦仁肉飽滿，肉質不鬆散，口感好。

②白蘿蔔酸

備料：白蘿蔔切片、無水無油可密封容器、白米醋、糖、小米椒、白酒幾滴

做法：白蘿蔔放入容器中，加鹽醃20分鐘，倒出蘿蔔水，放入其他配料。防止冰箱密封24小時即可食用。

功效：白蘿蔔富含粗纖維和維生素，可作為減肥的食材。

這款米醋味道好，專用於醃制水果等食材，新鮮生產，還有一個小的醃制瓶贈送。

密封罐對於醃制很重要，這一款玻璃的密封罐，採用的蓋子密封作用很強，有利於保鮮盒衛生。

③ 蘿蔔水減肥法

備料：蘿蔔

做法：把白蘿蔔煮水，天不低於8杯水。

功效：蘿蔔利尿，有利於尿液的排出，帶動體內廢物的排出。

這款自動的湯鍋，使用方便，安全可靠，可以慢慢地把食材所有的精華都熬制出來，那麼煮蘿蔔水的時候就能把蘿蔔的精華素都熬制出來。

④蘿蔔飯

備料蘿蔔、大米(最好是粗糧)

做法：蘿蔔切絲，蘿蔔與主食的搭配至少是2:1的

功效：這樣搭配能減少主食，而發揮蘿蔔的瘦身作用。

想要做出更好的食材，當然用一個好的電鍋，讓米飯跟蘿蔔做出最好的口感，方面易操作的電鍋，還能提供多種做法。

⑤胡蘿蔔汁

胡蘿蔔榨汁不但口感好，重點是能夠加速你的身體代謝，提高體內機能，改善身心健康，還能達到瘦身塑形的效果。

這兩蘿蔔汁口味好，生產新鮮，製作保留著蘿蔔的營養成分，小包裝方便攜帶及飲用。