美女不過百的秘訣在此，速來取經！

俗話說的好，“美女不過百。”體重要是過了百，那可就不好看了。大家都知道少吃多運動可以瘦，但是瘦身真正的秘訣在於平時的小習慣，好方法。下面小編就來說幾個瘦身的秘訣吧！

一、 早起喝一杯蜂蜜水

早上起來，一定很口渴，這時候喝涼水就錯了，小編建議妹子們起床後沖泡一杯蜂蜜水，水溫不要高於40度，這樣的蜂蜜水有易於排毒，而且還能改善皮膚狀態，瘦的同時還要注重皮膚的保養，妹子們記住了嗎？

二、 睡前做一遍身體拉伸

疲憊的一天終於要過去，妹子們卻萬萬不可直接倒頭便睡。睡覺前應該在床上做一遍身體拉伸。白天身體一直處於緊張狀態，睡前的拉伸有易於身體放鬆，以防身體水腫。堅持每天睡前拉伸，不僅可以大大改善睡眠品質，還可以達到瘦身的目的。

美女不過百的秘訣還有注意飲食，吃合理的食物才能達到瘦身效果。

【 冬瓜荷葉茶 】

減肥是一條坎坷的道路！想要減肥成功可不是一件容易的事，荷葉自古就是減肥的良藥，具有清熱解毒還有降血壓的作用！每天飯後一杯冬瓜荷葉茶，每天都瘦一點點

【草決明纖體飲】

減肥每天喝點什麼是值得思考的，草決明纖飲就特別適合胖妹子減肥了。它可以促進新陳代謝，有效抑制脂肪的合成，而且，這種組合花茶味道不錯，喝一杯草決明纖飲，讓你在美味中輕鬆享瘦噢！

【木耳】

木耳生長在深山中，地理位置得天獨厚。木耳含有豐富的纖維，能促進腸胃的蠕動，並且對身體的排毒有著顯著的功效，對瘦身非常有好處，常吃木耳還可以明目。

【綠茶】

綠茶是很多人都喜歡的飲品，但是你知道嗎？綠茶還可以瘦身哦，小編身邊的美女姐姐就叫綠茶為瘦身茶，經常喝綠茶可以防癌，降脂。對吸煙的人也可減輕其受到的尼古丁傷害呢。

【海帶】

海帶是深海中的寶貝。富含多種礦物質，海帶含有豐富的碘元素，碘元素對人體非常有益。常食海帶對人體的健康非常有益。而且海帶沒有很多的糖分與脂肪，多吃也不會胖。

【猴頭菇】

猴頭菇是中國傳統的名貴菜肴，肉嫩、味香、鮮美可口，減肥界流行這樣一句話：“好吃的都胖人”但其實不是哦。猴頭菇就是一個反例。菌類富含膳食纖維，對減肥非常的有幫助。

【人參花茶】

人參是中國的一種名貴的藥材，在古時候就有。人參內含有一種叫人參皂甙的化學物質，它有強心、抗疲勞、調節物質代謝等功效，所以人參花茶對瘦身有很大的幫助。