現在就開始和寶寶的阻菌計畫吧

也許，你不停地向孩子重複講衛生很重要的道理。但是，你所有的建議，無論多麼有道理，如果不被孩子正確理解，就無法讓孩子作出有效的回應。只有孩子明白了為什麼要這樣做之後，好建議才有用，尤其是當你自己也作出了表率時。

對孩子的健康教育，生活是我們最好的課堂。下面，就一起來活學活用吧！

不妨，帶著孩子在家裡的各個房間轉一圈，同時，盡可能清楚地告訴孩子，細菌同我們一起住在這裡。

廚房：細菌最喜歡光顧的地方

廚房是家庭成員光顧最多的地方，同樣，也是各種細菌喜歡的地方。因此，廚房要保持乾淨、衛生。

寶寶應該知道的：

* 如果寶寶想幫助你做飯，或是擺碗筷，先讓他好好洗手，尤其是他剛剛上完衛生間，或剛剛撫摸了寵物。給他解釋：大部分感染都是由髒手傳播的，髒手可以把細菌傳播到全家人的食品上，於是，細菌就會被吞進肚子裡。只要孩子能聽懂，這樣的解釋越早越好。

* 讓寶寶養成洗手的習慣，這很好。同時，也要讓他重視清掃工作：如果打翻了果汁，你(或是孩子)會很自然地拿起抹布，擦乾果汁，然後沖乾淨抹布。同樣，也要告訴他，也應該清掃掉在地上的點心渣，不然，它們會養活帶有細菌的昆蟲。

* 冷藏食品，這是正確保存食品的方法。要求寶寶不要讓冰箱的門長時間地敞開，減少開關冰箱的次數，儘管裡面有很多誘人的好吃的。

* 要儘早教會寶寶正確使用垃圾桶，比如用腳打開垃圾桶，或是養成扔完東西後洗手的習慣。

你不應該忘記的：

* 注意洗碗抹布和擦桌布：抹布用得越久含菌數就越多。往往以沙門氏菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、黴菌等為最多。而以洗碗抹布為細菌傳播媒介導致的傳染病，占疾病發生率的30％。潮濕會傳播細菌。每次用完之後，將洗碗布、擦桌布完全晾乾，並記住每月更換。

* 每月至少1-2次用消毒水消毒冰箱。一般病菌多在溫室環境下生長繁殖，低溫環境停止生長，僅能維持生命。而耶爾森氏菌卻恰恰相反，不但不怕低溫寒冷，而且只有在0℃左右才大量繁殖，冰箱裡貯存的食品，使耶爾森氏菌處於最佳生長狀態。因此，冰箱中取出的食物須加熱後方可食用，否則便可能出現腹瀉、噁心、嘔吐、發熱等症狀，或導致耶爾森氏結腸炎。

* 沒吃完的食品，用保鮮膜包上。

* 菜買回來後，生、熟食物應分開放置；蔬菜、魚、肉上面的細菌和寄生蟲卵很多，菜籃子要勤清洗、曝曬。

* 在每次使用切菜板前後，要認真洗刷。每平方釐米的切菜板上有葡萄球菌200多萬個，大腸桿菌400多萬個，還有其它的細菌。生、熟食物交叉污染是發生食物中毒的主要原因之一。因此，切菜板應該經常刷洗消毒，必要時將表面刨去一層。

* 有些細菌來自食物本身。比如，生雞中含有大腸桿菌，能引發痢疾。因此在做飯前，你一定要好好洗手，同樣在你做完一道菜再做另一道菜之前也要洗手。

衛生間：真的要衛生

這是寶寶學會自己大小便的地方，淋浴和玩水的地方，也是教育他講究個人衛生(包括集體衛生)的理想地方。你的幾點建議，會讓他保持衛生間的清潔。

寶寶應該知道的：

* 看到乾淨的衛生間的確令人感到很舒服，然而，這很難。但是，必須要保持衛生間的乾淨。告訴寶寶：這是細菌最容易傳播的小空間。告訴他，每次使用衛生間後，通知你去打掃。等他稍大一些時，讓他學會使用馬桶刷。

* 提醒寶寶大小便後要洗手。

* 衛生間裡的熱度和潮濕有利於細菌的繁殖。洗完淋浴或盆浴後，要告訴寶寶換空氣(如果洗澡間沒有窗戶，打開門就可以)，以驅除水蒸氣。如果洗澡間的腳墊或浴巾濕了，要打開晾乾。

* 從幼稚園、大街上或學校回來，必須先洗手。告訴寶寶，在那些地方，他會摸許多東西，這些東西不見得乾淨，會有許多細菌沾在他的手指上，所以要消滅它們。告訴他用肥皂洗手要重點洗三個地方：首先洗手心，然後洗手指甲周圍，最後洗手腕。沒有耐心的孩子可能會覺得這樣洗手很麻煩。告訴他外科醫生都是這樣洗手！

* 鼓勵寶寶使用洗手液，而不要使用傳統的肥皂。洗手液比肥皂更乾淨。再說，擠按洗手液，寶寶也會覺得好玩。

* 把手擦乾，同樣很重要，因為潮濕會讓細菌生存。

* 最後一個資訊：每人使用自己專用的毛巾！具有傳染性的病毒是可以通過毛巾傳染的。因此，要特別注意。區分毛巾最好的辦法是購買不同顏色的。在有病人的家庭中，這個原則尤其重要。

你不應該忘記的：

* 定期打掃衛生間。不要忘了擦水箱、門把手，尤其是當家裡有病人時，更應該注意。

* 經常清洗盆桶、洗手池和浴盆。盆桶有的是分人使用，有的是眾人共用，用久了以後都會積累污垢，滋生毒菌，盆桶應經常洗淨並曬太陽，每週至少消毒一次；如果你喜歡泡沫浴，你就需要更仔細地清潔浴盆，因為附在浴盆上的一層薄膜會使細菌安家，還要重點消毒下水口，因為這些地方潮濕，正是細菌聚集的地方。

* 定期更換洗臉、洗腳毛巾和浴巾。一般家庭使用的毛巾都是放在衛生間裡，由於空氣不夠流通，毛巾每天要用幾次，難有幹的時候，極容易滋生繁殖病菌，久之對人體健康不利，可導致皮膚病等。毛巾要經常洗乾淨後拿出室外進行“日光浴”消毒、高溫消毒，定期更換。

* 定期檢查個人衛生用具，牙刷和牙缸使用之後要清洗乾淨，然後晾乾，並要定期更換。牙刷用上個把月，就會有大量的細菌生長繁殖其上，其中有許多致病菌，如白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等。這些細菌通過口腔直接侵入人體消化道和呼吸道，引起腸炎和肺部感染等症，同時還可通過口腔粘膜破損處而進入人體血液，引起敗血症及組織膿腫等。因此應將牙刷放在陽光下曝曬，最好每月更換一把牙刷。