假期帶寶寶出遊,易發生狀況及對策

放假了，很多家庭會選擇出遊。帶孩子旅行，常常會遇到這樣那樣的小麻煩，如暈車、水土不服等，為避免“乘興而來、掃興而返”的遺憾，爸爸媽媽事先得將準備功課做足了，有條件的話，還要掌握一些便捷、有效的自助方法，以便及時應對突發狀況。

1、暈動症

很多孩子在乘坐車、船、飛機等交通工具的時候，由於內耳的平衡系統對車、船等的運動刺激特別敏感，從而產生眩暈、噁心、嘔吐、頭暈、臉色蒼白、腹瀉等暈動症狀。

暈動症的預防(以暈車為例)：

1.乘車前不要吃得太飽，特別要少吃油炸的或高脂肪的食物。 2.保持車內空氣暢通，避免濃烈的食物味道或香煙、汽油味等。 3.坐在前面靠司機旁邊的座位上，以減少顛簸。 4.為孩子準備好塑膠袋、衛生紙和水，嘔吐時讓其將汙物吐在袋子裡，吐完後用水漱口，消除不良氣味，並擦淨嘴角。

預防性用藥： 1.外用： 在乘車前可用防暈耳貼；也可在乘車前取傷濕止痛膏貼於肚臍眼處，防止暈車療效顯著。 2.內服： 讓孩子口服胃複安，半片就夠了。暈車嚴重時可服1片，在上車前10～15分鐘服下，可防暈車。行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服半片。途中臨時服藥的話，應在服藥後站立15～20分鐘後坐下。這一方法的有效率達97%，相比其他暈車藥物，它不會引起的口幹、頭暈等副作用。

發生暈車時處理： 1.掐內關穴：孩子發生暈車時，可用大拇指掐他的內關穴(內關穴在腕關節掌側，腕橫紋上約二橫指，二筋之間)。 2.擦塗風油精：乘車途中發生暈車，可以將風油精搽于孩子的太陽穴或風池穴(風池穴在腦後，頭骨下緣，左右兩條大筋的陷窩處)。

2、小腿抽筋

小腿抽筋在醫學上被稱為“腓痙攣”，因腿肚的腓腸肌痙攣而引起的腿部抽筋，伴有劇痛，令人暫時不能動彈。如果發生在游泳的時候，將會非常危險。

預防： 1.在活動前、活動後和晚上臨睡前，按摩小腿肌肉。 2.旅行時(尤其是登山旅行)，讓孩子走30分鐘左右就要休息一下。 3.常常抽筋的人可在游泳前將搗爛的生薑渣汁塗在腿上，充分按摩，能收到良好的預防效果。 4.游泳前，須做好熱身運動，如果水溫較低，建議別讓孩子下水。父母的視線不要離開孩子，以免照顧不到。

發生抽筋時的處理：親子按摩法：通過放鬆局部肌肉來達到緩解疼痛的目的。 操做：可以讓媽媽抱著孩子坐著，幫孩子伸直抽筋的腿，爸爸用手握住前腳掌，向外側旋轉踝關節，只要動作連貫有力，通常能立即止住劇痛。然後，爸爸雙手交替，順靜脈的走向，由下而上按摩腿肚肌肉；也可以用雙手手掌夾住小腿，輕揉小腿肌肉，或從側面輕輕拍打，以此放鬆肌肉，恢復正常的血液迴圈。

3、腸胃病

旅行中的腸胃病通常為急性發作，最常見的表現有：肚子脹、食欲不振、噁心、嘔吐、腹瀉等。

預防： 1.應保證充分休息，以消除白天的疲勞。 2.讓孩子多喝水、多吃水果。注意飲食衛生，養成飲前、便後洗手的習慣。少吃難消化的地方特色食品，飲食儘量規律並有節制，在外就餐別點太油膩的菜，可以喝清淡的湯品；吃海鮮時，避免與一些寒涼的食物搭配，比如空心菜，黃瓜等蔬菜，且餐後1小時內不要吃冷飲、西瓜等食物。3.根據環境變化常給孩子更換衣服。 4.餐後不要馬上做運動，如外出跑步、游泳等。

應對： 1.如有嘔吐、腹瀉等症狀，可喂些含鹽食物或米粥，補充液體流失；症狀較輕時可服些腸道消炎藥，如症狀嚴重應及早到醫院就診。

 2.如果孩子腹脹難受，可以用熱毛巾熱敷孩子的腹部，若仍無好轉應及早到醫院就診。 TIPS 搭乘飛機時，可能會產生耳鳴，吃東西或嚼口香糖或吞口水可消除耳鳴。

4、感冒

感冒是旅行中最可能發生的疾病，表現為流鼻涕、咽痛、咳嗽、鼻塞、發燒等。

預防： 應隨氣候變化增減衣服，防止孩子受涼。

感冒後的處理：

1.如果出現感冒症狀，應讓孩子多休息，充足的休息和均衡的營養是治療感冒的最佳途徑。 2.保持室內清潔通風。 3.洗熱水澡，保持身體溫暖，用溫水擦前額。 4.多喝溫開水，服用維生素C，並酌情服用退燒、止痛、消炎藥；若發燒超過24小時，應立即送醫院治療。

出門在外，總有麻痹大意的時候，謹記“安全第一”，需要特別留意，避免孩子走失、燒傷、燙傷、溺水、誤服藥物或接觸有毒化學品等的發生。 其他：預防流行性傳染病 如果在流感流行季節(如春節期間)外出，應事前進行預防接種；如果發現旅遊地區有傳染病，如水痘、麻疹等，應立即轉移或終止旅遊。 旅行必備小藥袋 為了讓全家人能夠玩得盡興、開心，有些東西一定要記得帶上哦。 旅行用的小藥袋中，應該有：抗過敏藥、暈車藥、止瀉藥、感冒藥(成人和兒童用的都要備上)、止痛藥、跌打油、邦迪、消毒棉球、面紙、鼻舒、人丹、風油精等。