如何在野球場上晃飛對手？看完馬上get

說到突破晃人的技巧，

大家可能第一時間會想到艾弗森、

德隆威廉姆斯以及歐文等球星，

他們華麗麗稍帶有點“戲謔”對手的

表演成為NBA賽場上一道靚麗的風景線，

也征服了很多球迷朋友的心！

今天技巧君就為大家分享一組

常用突破晃人的技巧

朗多式假上籃

動作難度不大，相信很多童鞋也經常用，

大體是突破到籃下晃開對手、後轉身上籃，

對一些沒有身高優勢的球員很有用。

① 從左路突破時，左腳不動，以左腳為軸，

右路則正好相反，腳步一定要扎實，

急停的時候腳步交代乾淨。

②突破儘量快、急停假動作儘量真，

後續可轉身上籃或正對籃筐上籃

虛假的後轉身+前轉身+投籃

動作講解：

①、運球一個方向；

②、後轉身變向另一個方向{如左手運球（如圖）

右腳即時軸心腳}；

③、控制好重心，收球+前轉身，

正面對筐後拔起投籃

接球或運球停頓的同時一定要注意以下幾點：

①、減速，在高速運球中想做好

變向動作一定要先降速；

②、低重心，膝蓋一定是彎曲的，

直腿不僅做不出變向動作甚至會對膝蓋造成損傷；

③、核心力量，一定要有強大的核心力量，

以免後轉身之後卻轉不回來

或者形成走步的尷尬場面。

拜佛過人

拜佛過人相對於

shamgod和Crossover好處在於，

（停頓騙防守球員起跳或重心前傾時

可以左右變向突破）

（停頓騙防守球員起跳或

重心前傾時直接突破）

一句話總結就是：拉開距離，佯裝投籃

（注意屈膝，還有眼神！！！），壓低重心，

等待時機，瞬間突破。

這些過人實在漂亮，

有興趣的同學可以試一試。

太實用了！

快點練起來吧！