對手防守很強？用這招輕鬆過掉他！

打球的時候善於實用假動作

會讓我們的進攻更加自如

得分更加容易

下面介紹，運球假動作試探步

也是我們打球很經常會做的動作

很值得我們學習

教學時間

單手拉球探步假動作

這個動作簡單易學

逼真實用，非常適合新老手使用

前提必須動作快幅度小

把握好與防守人的距離

這招也是派克最喜歡的突破動作

沒有之一

動作分解

單手拉球動作

運球前進一個探步

球往回拉

直接上籃

動作要快，幅度建議小點

晃肩動作

晃肩擺頭的動作

讓我們的運球假動作更加逼真

注意動作不能太僵硬

儘量讓自己放鬆自然些

也更容易將動作收回

探步動作

這個動作幅度要小

腳步急促快速

靠這個動作讓自己和

防守人產生時間差的

訓練方式

網球落地訓練

在網球落地彈起過程中

做一個

單手拉球探步假動作

然後迅速將球接住

網球騰空訓練

將網球拋起

在網球落地之前接住它

這個訓練是

建立在前個的基礎上的

如果你能夠迅速的完成此訓練

說明你的動作嫺熟了