你真的刷對牙了嗎？告訴你口腔衛生小知識

現代社會大家對自己的口腔健康已經不僅僅是停留在沒有蛀牙的單一要求，更多的是要求口腔沒有異味，牙齒光潔亮白。市面上也推出了很多牙齒美白的相關產品，口腔護理產品也多種多樣起來。今天我就要來跟大家說說，那些口腔用具的使用效果，全部都是個人體驗感受。

首先我要和大家討論的是牙膏的問題，我可以很負責任的告訴大家，牙膏就是用來清潔牙齒的，不要想著它能有多大的美白還有再生牙釉質功能。頂多是能夠清除牙齒上的食物殘渣還有保持口氣清新為標準，而不是以美白牙齒為標準。如果要靠刷牙將牙齒美白到廣告中的效果，應該要刷到天荒地老吧。

黑人的牙膏以前我並不喜歡，因為它家的牙膏薄荷味真的太重了，刷牙會有一種“辣嘴巴”的感覺，但是這款黑人茶倍健牙膏的效果卻非常不錯，它有淡淡的茉莉花香和茶香，並不是刺鼻的薄荷味。刷牙的時候非常舒服，而且泡沫豐富。刷完以後口腔裡都是滿滿的茉莉茶香，會讓人有一種愛上刷牙的感覺。

【黑人茶倍健茉莉白茶牙膏】

這款黑人茶倍健牙膏和上面一款非常相似，它是龍井清香的牙膏，我老公就特別喜歡這款牙膏的清香。我一直很奇怪，黑人的技術人員真的是調香師，他們居然能將龍井茶和薄荷的味道結合的這麼好。刷牙後口腔裡會有淡淡的龍井茶香，口氣清新的不錯選擇。

【黑人茶倍健百里香龍井清香牙膏】

除了口氣清新以外，我們還常常遇到牙齒敏感的問題，比如說預冷牙齒酸痛或者預熱牙齒酸痛。在沒有蛀牙的情況下，這種牙齒敏感可能就是牙本質暴露導致的，這時候我們需要選擇有抗敏感功能的牙膏。

冷酸靈是專研抗敏的牙膏，而且是一款非常老的品牌，可以說國人差不多都用過吧。它屬於非常平價，而且抗敏效果還不錯的一款牙膏。個人感覺和舒適達比起來，它確實有抗敏效果，可是抗敏做的可能不是很全面。因為不是所有人用都有效果，有些人可能敏感源不同，使用後效果不是很明顯。

【冷酸靈專研抗敏牙膏】

對於上班族來說，可能一天10個小時都是在單位，並不方便刷牙，但是口腔清潔還是要有的吧。不然菜卡在牙縫裡取不出來，不但自己難受，別人看著也難受。還有吃完中飯後口氣嚴重，和同事說話簡直就是人際關係的噩夢啊，要做一個人見人愛的同事，先從口腔清潔開始。

這款臺灣進口的牙線棒是一款非常好的辦公室清潔牙齒工具，首先它的線是扁型的，相比其他牙線更能深入牙縫，把食物殘渣弄出來而不傷到牙齦。還有這款牙線棒是盒裝的，還是竹炭的，有很好的抗菌效果。中午吃完工作餐後，用牙線棒剃一下牙，是一個好習慣哦！

【臺灣進口奈森克林弓形牙線】

對於漂亮的OL來說，如果口氣難聞，即使外形再亮麗，給人的印象也是糟糕的。這款日本進口漱口水，就是職場OL的福音。它是像果凍一樣的獨立包裝，非常方便攜帶。而且它有純正的玫瑰味，而不是那種人工香精的玫瑰味，漱口後可以保持口腔3個小時的口氣清新。非常方便好用的一款產品。

【日本進口okina玫瑰味漱口水】

現代人除了追求口腔清潔和口氣清新以外，更加追求一口亮白的牙齒。而牙齒美白這個問題上，我開始就說了，如果想單純依靠刷牙把牙齒刷白，那麼可能你要刷成“麒麟臂”都收效勝微。只有用專業的牙齒冷光儀才能真正的美白牙齒，相比去醫院做牙齒冷光美白，買家用的牙齒冷光美白產品會要性價比高一些。

這款牙齒美白儀的有點是，它的美白凝膠是塗抹於牙齒上的，相比市面上很多把凝膠擠在冷光儀上的效果更好更直接。親身試用後覺得這款好用而且有效，只是也需要一個月的使用週期，還有，牙釉質比較敏感的人群並不適合，弄完以後會牙齒酸，吃不了飯。

【炫方冷光牙齒美白儀】

除了牙齒冷光美白以外，下面這款佳潔士進口的美白牙貼，也是我個人覺得真實有效的一款牙齒美白產品。我並沒有買過國產的，所以沒有對比，但是這個牙貼堅持使用後，會有明顯的改善。不過針對嚼檳榔還有長期吸煙的人，可能還是要先去醫院洗牙以後再用，要不然效果可能不好。

【美國佳潔士3D美白牙貼】

對於牙齒美白這個事情，我要跟大家深入聊一下，有些人以為洗牙可以讓牙齒變白。其實洗牙是不能美白牙齒的，洗牙是將牙齒的牙結石去除，不能美白不代表洗牙沒有用哦，牙結石會導致牙齒鬆動、脫落還有牙齦出血牙齦萎縮，總的來說洗牙可謂是好處多多的，建議半年洗一次牙。

還有，個人的小錦囊，在使用牙齒冷光美白時，我們最好準備一個開口器。開口器可以把嘴唇打開，這樣比較方便塗抹美白凝膠，而不會弄到嘴唇上刺激口腔黏膜。而且開口器更加方便冷光儀放進去，這是我的個人使用心得。

【C型開口器】

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