想要一口好牙，你的牙膏和牙刷選對了嗎？

我們從出生後6個月開始長牙，那時的牙被稱之為乳牙，然後到6歲開始長第一顆恒牙，恒牙是要陪伴我們一生的牙齒。而且不會再長，但是對於牙齒護理，很多人都不是很清楚，覺得不就是早晚刷牙嗎？可是為什麼我們早晚刷牙，牙齒還是會遇到各種各樣的問題呢？這跟我們的清潔用具有密不可分的關係。

首先，有些人有吸煙的習慣，吸煙是非常容易導致牙菌斑形成的，牙菌斑是我們牙齒蛀牙的罪魁禍首。所以說，除了刷牙，選對適合自己的產品也很重要。那麼，我們應該怎麼挑選適合自己的口腔用品呢？

日常生活中口腔護理牙膏非常重要，市面上的牙膏有各式各樣的品種繁多，打著各種神奇的效果，什麼美白的啦、固齒的啦、降火的啦、防止牙齦出血的啦，今天我就來給你們破除牙膏的迷信。

日常生活中使用牙膏刷牙的主要目的是清潔牙齒和口腔環境，我們的口腔並不是一個無菌的環境，反而很容易滋生細菌，而長時間不說話的情況下，細菌滋生的更快，所以說，一般6個小時就要刷一次牙，這樣可以把牙釉質上的細菌和食物殘渣清潔掉，保持牙齒健康。 所以說買這種家庭裝的，具有清新口氣的牙膏就是不錯的選擇。沒必要太追求美白功效和固齒配方。

【黑人牙膏口腔套裝】

而牙齦出血這個問題，很多人覺得靠刷牙就可以解決，要知道，有時候使用的牙刷不對，反而會導致牙齦出血更嚴重。首先要使用一款刷毛比較軟的牙刷。還有，牙刷最好1—2個月更換一次，因為牙刷很容易滋生細菌。還有如果牙齦出血比較嚴重，最好去醫院看看是不是牙結石比較嚴重，半年洗一次牙，可以有效減輕牙齦出血的問題。

這款黑人竹炭牙刷有非常好的抗菌性，還有這款牙刷的刷毛非常的細軟，在刷牙時不會刺激牙齦，讓牙齦感到不舒服。還能很好的清潔牙縫邊緣的細菌和食物殘渣。

【黑人炭絲高密牙刷】

我們的牙齒縫裡很容易卡食物殘渣和滋生細菌，但是光靠刷牙是解決不了這些問題的，這個時候我們就需要牙線來幫我們解決牙縫的問題。很多人喜歡用傳統的牙籤剃牙齒，但是傳統的牙籤並不能把牙縫中的食物都剃乾淨，牙籤還容易弄傷我們的牙齦，導致牙齦萎縮。

這款來自臺灣的進口牙線採用無害材質，而且是盒裝的獨立牙線棒，這種牙線棒比那種纏繞型牙線要好用很多。而且一根一個不浪費，還乾淨衛生。

【臺灣進口奈森克林牙線棒】

而日常生活中我們並不是什麼時候都可以刷牙，比如在戶外，或者說做完口腔內的手術時。這時候我們沒辦法刷牙，就需要用其他能夠清新口氣和説明口腔清潔細菌的產品。漱口水就是最適合的口腔清潔類產品，它不但可以清潔口氣，還能起到口腔內消毒的作用。

這款李施德林的漱口水比較不同，它是無酒精的，入口感覺沒有那麼“辣”嘴巴，對於很多人使用漱口水，感覺漱口水口感不好的，可以試試這個，只需要在飯後或者需要漱口的時候，將這個倒一小口含在嘴巴裡，稍等片刻在吐掉就可以，非常方便。

【李施德林進口無酒精零度漱口水】

對的，漱口水是一樣非常方便的東西，但是有些人就會說，漱口水那麼大一瓶，不可能天天帶著走啊。那麼，這款日本進口的可擕式漱口水就能做到。它小小的一顆，像果凍一般，一顆正好是一次的量，非常方便。而且這個漱口水是果凍式的，也非常好攜帶，不用擔心漏到包裡。

【日本進口okina便攜漱口水】

說完成人的口腔清潔，那麼我們來說說兒童的。我們從出生到6歲才開始長恒牙，而要到12歲恒牙才能完全替換乳牙。有很多家長就覺得，小孩子反正以後會換牙，刷不刷牙無所謂，不喜歡刷牙就不刷，反正能換新的，等新的長出來再好好刷牙就行了。這種觀念是大錯特錯的！

首先，乳牙如果小時候不保護，長了蟲牙是非常不好補的，會影響到孩子的食欲和口腔衛生。這款日本進口的寶寶牙刷有非常細軟小巧的刷頭，而且這款牙刷的刷柄比較大，寶寶比較好握。還有胖刷柄可以防止刷牙時過度深入口腔，導致寶寶噁心，厭惡刷牙的問題。

【日本進口童寶寶胖手柄牙刷】

再就是如果寶寶口腔裡的蛀牙程度比較嚴重，會影響到恒牙長出參差不齊。然後小孩會出現咬合紊亂和齙牙等問題，到那個時候再去花大幾萬給孩子做矯正，還不如從小讓他養成刷牙的好習慣。下面這款是不含氟的兒童牙膏，它是可以吞下去的無毒害牙膏，非常適合剛剛學習刷牙的嬰幼兒。

【子初 無氟可食用吞咽兒童牙膏】

那麼，再來說說手動牙刷和電動牙刷的區別吧，很多人想入手一個電動牙刷，但是電動牙刷琳琅滿目，不知道怎麼選擇。好的，下面我就來跟大家分析一下，電動牙刷應該怎麼選，選什麼樣的。

首先，我們買牙刷一定要買超聲波的電動牙刷，不要買那旋轉式電動牙刷，因為旋轉式電動牙刷根本沒什麼用，反而還沒有手動刷牙刷的乾淨。超聲波牙刷不但可以刷乾淨牙齒表面的污垢，聲波還能把牙齒上的礦物質結石去除。下面這款超聲波牙刷就非常有性價比，價格實惠，而且是真實聲波效果。

【丹龍聲波電動牙刷】

希望今天的口腔護理文章對你有一定的幫助，如果你喜歡我的文章，記得關注我哦！