籃下上籃卻只能挨冒？試試這幾招，輕鬆避開對手

今天技巧君帶來五種低位單打動作

只要你學會其中的幾種

在禁區別人就難以阻擋你了

很多時候，你會有空擋在禁區接到球

此時就最好要幾招可派上用場的招式

讓你可以輕鬆拿下分數！

NO1、一個穩定的低位動作

跳步勾手

從背對籃筐後開始

基本上這動作在低位效果最好

所以做動作不要離籃筐太遠

用力運球蓄力

接著一個雙腳跳步動作

記得要轉動你的身體

讓內側的肩膀過來面對籃筐

然後迅速雙腳彈起

轉動肩膀

讓手指對準籃筐完成投籃

這個轉動肩膀的動作

還可以做到阻擋

讓防守者蓋不到你的球

還要記住出手的手感要輕柔

NO2、是上個動作的變化式

跨越步

跟跳步勾手一樣，

從雙腳跳步開始，當你落下時

將球轉過頭做一個出手假動作

將防守者騙起或重心浮動

然後就跨越防守者

將防守者擋在你的背後

這個動作關鍵是雙腳要同時起跳

如果你只用前腳起跳

技術上來講就變成走步違例了

要出手保持柔軟

或利用擦板來進球

所以去習慣這個雙腳跳步動作

然後記住起跳時間要一致

那就沒問題拉

NO3、半轉身

這動作在你面筐接球時最好用

先從一個運球開始，讓你借著運球力道

順勢做一個半轉身

讓球停留在大腿附近久一點

讓防守者看著，去欺騙他們往那個方向撲

然後就轉身回來，然後拔起跳投

起跳以後儘快將球舉高

讓你能更快找到目標出手

試試不同運球的節奏

看看那種節奏你的投籃命中率高

NO4、半轉身變化式

起手式跟一般的半轉身都一樣

但轉過來後並不是做跳投

你要舉球做一個投籃假動作

然後再往前踩一步

雙腳起跳擦板來完成投籃

注意

注意

就像前面提到跨越步一樣

記得要雙腳同時起跳

這樣就不算走步了

NO5、背轉身切入

這動作從背對籃筐開始

然後你迅速做一個轉身動作

將胸膛對準籃筐的方向

刺探步將防守者騙向另外一邊

然後往另外一邊做進攻

等你熟悉這個動作後

你可以加入一個假動作

讓這個動作更加的欺敵