它比牛奶雞蛋價值更高，沒什麼能比它還開胃養顏

完美的一天從早餐開始，早餐吃的好能讓我一整天效率滿滿哦~~對於工作、生活來說。早餐吃什麼會影響你的精力、專注度，最終影響你的情緒呢？給他們提供一份營養早餐是很有必要的。其實作為家長，自己每天都是很忙的。有時候甚至想逃避，根本沒不會在早餐上下太多功夫。很明顯這樣是不行的，下面給大家介紹這些營養早餐，讓你和你的家人精神充沛一整天，那麼就讓我們一探究竟吧!

【純手工玫瑰黑糖】

養生指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

上榜理由：能起到滋陰補血、清血、補腎、消脂、清腸、調理女性經絡、加強免疫功能、調整內分泌的效果，是夏季養生之佳品。

【手工熬制桂花黑糖】

養生指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

上榜理由：精選優質甘蔗，十八道工序精心熬制，純手工、無添加劑，能起到美白肌膚、排解體內毒素、滋潤美顏的作用。經期喝比較好。

【大棗夾核桃仁】

美味指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

上榜理由：營養又美味，養生的同時不耽誤用來當零食早餐吃。獨立小包裝讓你隨時隨地想吃就吃，紅棗夾核桃，採用新疆大棗和核桃專為健康養生定制的純天然美味。核桃的香脆夾雜在紅棗中間。手工製作，選料一定要好，才能發揮其獨有的價值。

【紅豆薏米粉】

【 水果燕麥片低脂營養早餐】

美味指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

上榜理由：早餐時間雖然匆忙，但也要滿足小夥伴們挑剔的口感，這款草莓優酪乳燕麥片，沖飲免煮，入口即溶優酪乳球加上水果乾、麥片。營養又健康，最重要是口感好，多種水果，看來早餐可以多吃了。

【蜜松雞蛋煎餅】

瘦身指數：★★★★★

推薦指數：★★★★★

上榜理由：最近熱播的《好先生》，女主角纖細的身姿讓人過足了眼癮！在想想自己,只能宅在家裡吃零食追劇了，其實大可不必為此煩惱。凍幹的蜂蜜檸檬片，製作工藝上，由於採用瞬間低溫技術，沖泡後如同新鮮檸檬，香甜可口，營養豐富，讓肉肉一邊兒涼快去，真正讓你在這個夏日清爽度過！檸檬富含的維C能很好抗電腦輻射，長期對著電腦的小夥伴一定要喝。