最強秘訣 怎樣讓你看上去比同齡人年輕10歲

很多人都希望自己看上去年輕有活力，但我們又無時無刻不在做著加速自己衰老的事情。我是天生的娃娃臉，很多朋友知道我的真實年齡之後都非常吃驚，但事實的確如此。我想我比同齡人看上去年輕很多的原因與其說是天生的基因，不如說是我在後天更注重肌膚和身體的保養吧!

秘訣之防曬

保濕和防曬是肌膚保持年輕態的兩個最重要的環節，今天先聊聊“防曬”這個秘訣。現在正值夏季，是日照時間最長、紫外線最強的季節，再不防曬，你真的就老了。

太陽光中主要是紫外線會對我們的皮膚造成傷害，而根據波長的不同紫外線分為：UVA、UVB、UVC三種。最後一種UVC基本上會被大氣層完全吸收，所以我們防曬主要是防止UVA和UVB。UVA是長波紫外線，它能射入我們的肌膚並且穿透真皮層，使皮膚被曬黑，並導致肌膚內的膠原蛋白受損，引起皮膚光老化。它不受窗戶、遮陽傘等的阻擋，即使是陰天雨天一樣具有威力。UVB主要作用於我們肌膚的表層，也就是讓我的皮膚被曬傷和曬紅。肌膚長期暴露在UVA、UVB下，可導致皮膚老化、缺水、乾燥、敏感、斑點、膚色不均等種種問題。所以，你臉上的斑點、皺紋細紋等也許不是因為年齡的原因，而正是因為你沒有做好防曬工作而偷偷冒出來的。

關於該怎麼防曬？

最簡單的方法就是穿長衣長褲、戴太陽帽、打遮陽傘等我們稱之為“硬防曬”的方法，但就如我們之前所說的，它們對引起光老化的UVA並沒有太大的作用，這些方式最多也只是能起到輔助的作用。防曬最重要的方法還是直接塗抹防曬產品，防曬霜終究是我們必須要為自己投資的一種化妝品。

好用的平價防曬品

我在日本留學時接觸了非常多的，無論是開價還是百貨專櫃的日式美妝品。對於防曬產品，給我留下印象最深刻的是OMI（近江兄弟社）出品的SUN BEARS防曬乳液。倒不是說它有多出名，卻是很多東京的藥妝店鋪都把它放在店門外銷售。一是非常便宜能夠吸引一些路人的目光，二是我覺得應該是店裡沒地兒了，這麼便宜的東西就放在外邊吧（笑）。回國之後，我也一直在使用，今年夏天我買的是2016新版的酷感SPF50+ PA++++

它的質地是比較稀的，這種質地讓人體感是水潤而不是油膩。我是生理前就長痘的混合型外油內幹皮，有時候早上如果用了較油膩的防曬霜，整天都會滿臉油光根本無法見人；即使用在身上也會覺得整天黏黏糊糊特不舒服。但OMI的這款酷感防曬乳液，非常輕盈。

如圖：右邊是我還未用完的一款質地比較厚重的防曬霜，左邊是OMI近江兄弟防曬乳液。可以看出，OMI是非常輕薄的質地，相對于厚重質地的防曬霜來說它不易堵塞毛孔不易長痘痘，適合混合偏油皮以及痘皮。還有一個關鍵點是：OMI非常平價，非常非常非常便宜，大約30元/30ML的樣子，一個夏天基本用兩瓶就夠啦。

另外PTR彼得羅夫的兩款夏季輕盈防曬霜也特別值得推薦

118g的體量算防曬霜中的“大量”了，整個夏天身體+臉部防曬用這一支估計就足夠了，性價比高得沒話說。同樣是主訴清爽控油的防曬乳，塗上之後不會泛油光，不堵塞毛孔。之前我有聽過，防曬霜堵塞毛孔易長痘痘的傳言，還有傳說SPF值越高越容易長痘痘的謠言。小葵用了這麼多年的防曬霜，即使不小心用到不適合自己的（偏油）防曬霜也沒有出現過用後就長痘的情況，只是說有時候會出現泛油光特別嚴重、體感不舒適的情況。

要說這款輕盈防曬和上面那款清爽控油防曬有什麼區別，最大的區別就是價格和容積啦~，一個是118g大約59元，一個是30g約79元的售價。其次，後一款輕盈防曬是比前一款清爽控油防曬更加水潤的。皮膚偏幹的MM可以試一下輕盈防曬這一款，因為除了防曬控油之外它還有一定的保濕功效，而前一款清爽控油防曬，幹皮的MM用了可能會覺得有一點乾澀。

防曬經典產品

我用了10多年的面部防曬----嬌韻詩清透防曬乳

其實，防曬霜基本上是不分面部防曬和身體防曬的，基本上一款防曬霜都可以作用於面部和身體。但我有時候有點強迫症，總感覺身體可以用平價便宜一點的防曬，但臉部還是要用貴一點的（笑）。其實這是有原因的，臉部肌膚一年365天都暴露在外面，它比身體肌膚更嬌弱，更需要呵護。

混合偏油痘痘肌的我，一直在尋找一款最適合自己的面部防曬霜。嬌韻詩家的產品號稱都是純植物配方，起初我也是抱著試一試的態度購買了這瓶防曬乳液。我對它的喜愛主要是無油配方，用在臉上非常清爽，但也不會覺得幹。質地非常親膚，也不曾引起粉刺，皮膚毫無負擔，對後續彩妝產品的上臉也是毫無影響。

近年大熱的防曬噴霧

防曬噴霧最大的優點就是：方便！極其方便！！懶人妹紙們有沒有覺得早上起床抹個防曬就要花5分鐘？防曬噴霧就是用來解決這個問題的。可能50秒不到就能完事兒。KOSE的這款噴霧我是在日本買的，方便之外，它的防曬效果也是杠杠的，但需要注意是要噴得均勻和全面，不能有死角哦~不過，我覺得噴霧的最大缺點就是：費費費！一瓶噴不了幾次就見底兒了，總的來說還是液態的防曬霜更經用。

關於選擇最適合自己的防曬霜，還必須要記得：

0，防曬是一年四季365天的事情，並不是只有夏季才需要防曬。

1，SPF值越高，防曬時間越長。

一般我是用肉眼來判斷陽光的強弱。在陰天或太陽光柔和（不刺眼）的日子，我一般會用SPF15-30 的防曬霜或隔離霜，在太陽光強烈（刺眼）的時候我會用SPF30-SPF50的防曬霜。若去海邊或戶外運動時我會用更高SPF值的防曬並非常注意即時重複塗抹。

2，PA：是針對UVA延緩曬黑所定的等級。PA+表示具有防護能力，PA++表示有相當的防護能力，PA+++表示有最佳防護能力。

3，SPF值與PA值都不能累加。例如：塗兩層SPF15的防曬霜，也只有一層SPF15的保護效果。

4，防曬霜需要一定的時間才能被肌膚吸收而起到保護作用，通常在出門前20-30分鐘應塗好防曬霜。

再不防曬，你就老了；從今年夏季開始，還來得及。之後會和大家分享關於“保濕”的秘訣。關注我的淘寶達人號吧：）

有任何關於護膚美妝、時尚穿搭以及日本留學生活旅行等方面的事情都可以給我留言，小葵會人肉出來隨機回答的。

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