跑在春天裡，7大獨一無二的好處跑出健康身體

春天在哪裡呀？春天在哪裡？春天在那青翠的山林裡。這裡有紅花呀,這裡有綠草，還有那會跑步的好朋友！

春天的確是一個非常適合運動健身的好季節，尤其是那些戶外跑步運動，因為現在每天都能在路上看到跑者的身影。

那麼為什麼春季就這麼的適合跑步呢？大好處可謂是妙不可言啊！

1.天氣好，溫度適宜春天的天氣比起極端的夏季和冬季那實在是好太多了，不冷也不熱，所以非常適合廣大朋友去戶外跑步，而且這種跑步的感覺會非常的舒適。

2.晨跑更容易比起剛剛遠離的冬季，我們不再會像那時候一樣躲在被窩裡沒勇氣起床，所以在春季早起去晨跑會更加的容易，具有可行性。

3.動力十足一年之計在於春，所以你絕對不會允許自己在這樣一個季節中還繼續懶散下去，不去跑步的藉口也就變得越來越少了。

4.有小夥伴相陪不知怎麼回事，你會發現最近你的朋友也都在跑步和運動，所以只要你和他們約跑，絕對不再會被拒絕和被放鴿子，而有了小夥伴的相陪，跑步自然就變成了更好的事。

5.環境好春天是萬物復蘇，生氣盎然的季節，有花有草，有鳥聲，有陽光，這樣的跑步環境絕對是一年只有一次，而且是很多跑友夢寐以求的。

6.可以趕在夏天來臨之計先瘦下去很多人選擇在春季開跑的原因就是減肥，因為這樣剛好到夏天就可以穿上美美的衣服，甚至可以去海灘穿性☆禁☆感的比基尼。

7.為了更好的吃是的，春天來了，那就意味著各種美食也開始上市了，所以為了更好的吃，又不讓自己變胖，很多跑者就把跑步作為了減少罪惡感的首選。