MM要想不餓肚子保持身體，6款代餐食品不能少

MM們，有木有這樣的經歷，想減肥又控制不住自己的嘴巴，想晚餐不吃了又抵不住晚飯美味的誘惑，好不容易餓著肚子熬過了晚餐的時光，卻又餓的饑腸轆轆，連覺都睡的不踏實。那麼，MM們的福利到了，那就是好吃又能減肥的晚餐其實是存在的，那就是代餐，要想瘦，代餐吃起來。

1.全燕麥粗糧壓縮代餐餅乾

代餐餅乾的種類有很多，有主要以燕麥壓制而而成的，還有曲奇樣式的，代餐餅乾與普通餅乾最大的區別是，飽腹感強，熱量低。並且代餐餅乾不僅具備極高的營養價值，而且還含有豐富的維生素，是一種綠色的營養品。另外，食用更簡單，開袋即食。

2.大麥若葉五穀代餐粉

五穀代餐粉是選用五種營養的穀物製成，將做熟的五穀，研磨成粉，混合在一起。食用的時候，只需用開水沖泡，靜待兩分鐘，一碗香噴噴的五穀粥就做好了，美味還又不長肉肉，是想要減肥的MM不錯的選擇之一。五穀粉保存的時候一定要放在乾燥的地方。

3.美康利健水果酵素粉

水果酵素代餐粉富含豐富水果營養和膳食纖維，具有一定的保健功效，尤其是想減肥的MM日常代餐的選擇之一。水果酵素代餐粉所含的酵素成分，能夠使提高身體對脂肪垃圾的分解能力；並且含有豐富的水果成分，能增加人在飲食時的飽腹感，同時減少熱量的涉入。

4.有蟬果蔬纖維魔芋粉

魔芋的具有較快的減肥功效，使它在廣大MM中間受到普遍歡迎。魔芋的主要成份是葡甘露聚糖，而葡萄甘露聚糖具有強大的膨脹力， 故而可填充胃腸，消除饑餓感，並且所含熱量很少，因此可以控制體重，達到減肥瘦身的功效，而魔芋代餐粉就是由魔芋加工而成，但是吃起來更方便。

5.可生奶昔膳食纖維果蔬代餐粉

膳食纖維是一種不易被消化的食物營養素。吃膳食纖維代餐粉，可以減少體內熱量的攝入，同時在腸道內營養的消化吸收也下降，最終消耗體內多餘的脂肪而起到減肥的效果。所以吃膳食纖維代餐粉作為晚餐，是再好不過的一種選擇啦。MM們行動起來吧。

6.b365奇亞籽水果代餐奶昔

奶昔，也可以減肥。妹紙們是不是感覺很神奇，在印象中，奶昔就是甜甜膩膩的高熱量食品。其實不然，奶昔代餐粉，只要吃的合適，是能夠起到減肥清腸的作用的。但是要注意哦，吃奶昔代餐粉最重要的是某一餐只吃代餐，不能再額外吃米麵等食品，如果你又吃代餐又忍不住吃了正常餐食，基本是沒有作用的。

要想減肥的MM，趕緊行動起來吧，吃點代餐，在馬上到來的夏天秀出自己的好身材。