管住自己的嘴巴，不如給嘴巴吃對的東西

吃貨們，你還在為減肥而忍住自己的嘴，卻要看著那些美味的零食在流口水，依然在掙扎嗎？其實，不是所有的零食都會讓我們吃了就變胖的，這裡就有一些非常好吃的食物，但是卻含有較低卡路里，並且還能帶來飽腹感，吃再多也不會胖。美女們，有了這些吃不胖的零食，隨時都可以給自己一個華麗的理由吃零食啦！

【全麥餅乾】

這款全麥餅乾有蔓越莓、老鹵牛肉、抹茶、芝士和青木瓜等多種口味可以滿足你的味蕾，餓了的時候放一塊到嘴裡，越嚼越香，還能帶來超強飽腹感。全麥餅乾中富含纖維，可以幫助腸胃蠕動，有利消化，讓我們越吃越瘦。

【核桃】

大家都知道吃核桃可以補腦，因為它富含蛋白質，不僅如此，核桃中的膳食纖維還有利於我們減肥呢。這款紙核桃輕輕一捏就開了，核桃仁嚼著又脆又香，味道好到讓人吃到停不下嘴。

【紅棗】

不但核桃好吃，大大的紅棗夾著核桃味道更棒！外面新鮮飽滿的紅棗吃起來甜甜的，裡面的核桃仁非常香酥，二者結合簡直是絕配了。吃紅棗可以補血，核桃又能補腦，女生放開來吃也不用擔心會胖。

【紫菜】

美味的紫菜，人人都喜愛，它含有很高的纖維素，熱量低。這款海苔還沒入口就能聞到一股清香，輕輕咬一口便能感受到它的厚實香脆，讓人吃到停不下嘴。紫菜中含有豐富的藻蛋白質和纖維素，熱量含量非常低，吃再多也只是補充營養不會胖。

【純黑巧克力】

很多人都錯誤地認為，吃巧克力會發胖得很厲害。其實我們適當吃一些黑巧，可以加強身體的代謝，從而幫助減肥。這款100%巧克力散發著獨特的香味，放一片到嘴裡，慢慢融化後會給我們帶來超級苦的口感。

【藍莓】

這些酸酸甜甜的藍莓幹，吃起來口感比鮮果還好。雖然藍莓幹的個頭小，但是它的香氣非常迷人，果肉新鮮，吃完嘴裡還回味無窮。藍莓中的多酚類物質可以抑制脂肪的生成，想減肥的朋友就多吃些啦。

【低糖低脂肪的果凍】

這些Q彈又嫩滑的布丁裡裹著豐富的果肉，咬一口滿嘴都是清甜的果汁，還有草莓、蜜柑、藍莓和芒果等多種口味任你選。美女們，饞嘴時吃一些低糖低脂肪的果凍也是不錯的。

【魔芋】

想吃代餐的時候，就吃魔芋菠菜面吧。這款綠綠的魔芋菠菜面吃起來有著淡淡的菠菜味，越吃越香，巴不得吃完一碗又一碗，但是蒟蒻中含有水溶性纖維，讓我們吃一些就有飽腹感。

【蕎麥面】

這款蕎麥面是選用優質小麥磨成粉後製成的，吃起來非常爽滑，一點都不會膩。美女們再也不用擔心吃泡面會變肥啦，吃蕎麥面有充分的飽腹感，比普通面熱量低，怎麼吃都不怕胖。

【橄欖】

吃貨們，嘴饞的時候，可以吃一顆橄欖！這款黃色新鮮的橄欖有著濃厚的甘草甘味，因為特別有韌性，嚼起來就感覺非常爽脆，越嚼越香。橄欖中富含纖維素，並且含有很低的卡路里，好吃又不會胖的零食，你怎麼能沒有呢？