10款食物拯救痘痘肌妹紙！

祛痘想必是個老生常談的話題了，而且對於長痘痘的妹紙來說，痘印一直是困擾著他們的“毒瘤”。有些妹紙和我一樣控住不住會用手去擠，然後發炎，然後導致現在臉上有很多凹凸不平的地方。雖然現在的美容院可以去除痘，痘也好除，不過要是不小心留下的痘印就不太容易除了。那麼去痘印真的有那麼難嗎？其實也還好，平時記得多注意自己的飲食，吃些可以去除痘印的食物，我相信如果一直堅持下去，肯定能跟痘印君說拜拜的。

1、木瓜

木瓜所含的熱量極低，很多妹紙喜歡用來它達到瘦身的效果。其實它還有超強的祛痘作用也是不容小覷的。木瓜中所含的木瓜酵素，可以促進新陳代謝，能夠及時幫助腸胃把多餘的毒素排出體外。木瓜酵素，能夠有效滲透毛孔，幫助表皮角化細胞的脫落，促進新細胞的更新，使得皮膚爽滑細嫩。

2、梨

梨是非常好的祛痘水果，因為梨不僅能夠清熱解毒，降火氣，還能夠潤肺，這些想必妹紙們都是瞭解的。因為城市的空氣品質差，帶給我們的空氣都是不新鮮的，很多妹紙老是右臉長痘，就是因為肺部吸收的毒物太多，壓力過大造成的。所以要想祛痘，也可以多吃點梨哦，飯後來一個也是很好的。

3、草莓

草莓不僅是妹紙們都愛吃的美味水果，也是美容的佳品。草莓中含有大量的維他命C，對雀斑、黑斑、面皰和粉刺有治療的功效，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多餘角質，尤其對油膩痘痘肌膚有鎮靜舒緩的作用哦。晚上肚子要是餓了，那就來點草莓吧，祛痘還能解饞呢，實在是太棒了。

4、柳丁

很多妹紙因為臉上皮膚清洗不乾淨，容易造成毛孔堵塞，這也是長痘的一大原因哦。對於向我們這種經常對著電腦的上班族來說，長時間承受輻射，所以這個時候我們就要多吃點柳丁了。柳丁含有的維生素c可以滋潤肌膚，深層滋養肌膚，讓你的肌膚變得輕盈水靈，看起來淨白光滑，通透紅潤。還等什麼呢，每天一個柳丁備起來。

5、葡萄

越來越熱的天氣也是促成痘痘生成的最大關鍵問題。雖然現在是春天，但是葡萄也已經陸續上市了，它也是美容水果哦。葡萄具有抗氧化成分，還含有多酚成分，能夠幫助肌膚延緩衰老。葡萄肉還能深層滋潤肌膚，促進皮膚細胞新生，有效地控制痘痘生長呢。由於葡萄的糖分較高，那些平常比較容易上火的妹紙還是少吃點葡萄吧。

6、黃瓜

我想黃瓜應該是妹紙們最熟悉的祛痘水果了。無論是用來當面膜還是生吃，效果都是很不錯的。妹紙們可以在睡覺之前的半小時開始吃一根黃瓜，記得要每天堅持哦。不僅僅能夠降火而且還可以幫助祛痘，對於那些有痘印的妹紙更是有一定的治療效果的。

7、番茄

在生活中，我們可以多吃一些含維生素C、維生素E多的水果，比如番茄就很不錯。番茄中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成。而富含的維生素E又可以促使皮膚瘡面癒合更快，可以讓痘印慢慢淡化而去，讓自己的皮膚逐漸變得嫩白光滑。

8、龍眼

龍眼主要針對的是那些心情鬱悶，容易失眠的妹紙，因為這樣也會造成身心不健康，從而引起長痘痘的。然而吃點龍眼可以益血安神，有效改善智力下降、失眠、健忘等症狀。幫助你舒緩情緒遠離煩悶，享受到愉悅心情，心情好了，皮膚自然也會跟著好的哦。

9、豆奶

想要很好的祛痘，就必須先排毒。吃豆類食品對皮膚很有好處哦，它富含黃體酮，會讓肌膚變得更加光滑，裡面含有的維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C和能夠促進細胞生長的鋅都有很好的清腸作用。所以每餐吃點豆製品的話，對防治痘痘是有很大幫助的。比如安利的牛奶，可以當早餐喝啊，祛痘又能補充營養，真是美容健康兩不誤。

10、金盞花茶

在養顏上來講尤其適合敏感肌膚，嚴重痘痘肌膚的妹紙，它的殺菌收斂功效很好，能夠促進上課癒合，滋潤保濕，從而增強肌膚的抵抗力。所以當你一個不小心留下痘印的時候，可以用金盞花來去痘印哦。可以在享受下午茶同時泡上一杯喝，金盞花是一朵一朵很大的，所以一次泡一朵就足夠了，味道有點甜也有點苦，但是可以接受。