聽說，熱敷可以緩解腰腿疼痛頸椎痛？

最近我看到一則小竅門，據說熱毛巾放在疼痛的部位可以緩解疼痛，民間流傳的熱敷真的有效嗎？有些腰酸背痛的朋友們的確感覺敷上毛巾覺得舒服一些，熱敷能夠提高患處的溫度，改善血液迴圈，但是有傷口的朋友就不要熱敷，以免感染。如果你是落枕疼痛，用熱敷可以緩解疼痛，但是選個好枕頭才能更好解決問題。

1.純棉毛巾推薦

這款簡約純棉材質的毛巾，毛圈緊實細密，吸水性非常強。精緻加厚包邊，走線均勻平整。純棉製品一直為我們所喜愛，不管是衣服還是四件套或者是毛巾，柔和貼近皮膚，像是溫暖的春風。

2.棉紗毛巾推薦

巴基斯坦進口面紗系列毛巾，毛巾正面是紗布反面是毛圈。採用提花工藝兼顧了吸水和速幹的特性， 加厚不褪色，更強吸水。帶給你羽毛般的觸感，結實耐用。

3.乳膠枕頭推薦

如果你是因為失眠睡不著，又或者你是因為頸椎疼痛睡不著，不管你是因為使用電腦還是因為做家務累的，或者是睡姿不對造成的頸椎疼痛，請你及時改善睡眠品質，或許此刻一個枕頭就可以幫助你。天然乳膠枕頭添加大顆粒乳膠，讓我們舒適度提高了70%。入睡時感覺到安全感和舒適度，醒來後頸椎非常舒適。

4.進口泰國塑膠枕頭推薦

枕頭呈現環形波浪牽引，引導頭部重力自然向下牽引，防止頸椎損傷，修復頸椎。取材天然的乳膠，舒緩頸部壓力，有利於空氣流通，同時排除人體餘熱。這款枕頭針對落枕和打呼一族，高度適中，讓我們呼吸順暢。

5.平面波浪乳膠枕頭推薦

這款泰國進口的天然乳膠枕頭，給你踏實自然的好睡眠。泰國乳膠枕頭帶著清新的奶香，柔軟Q彈更舒適，天然環保的材質更加呵護肌膚。大顆粒按摩枕，就如同做完按摩一樣舒服。

落枕的話可能是枕頭不好或是睡眠姿勢引起的，脖子好幾天都擰不過來，非常難受。熱敷讓緊張的肌肉放鬆放鬆，但是睡姿下次可要控制控制咯，然後選一個適合自己的枕頭，開心入夢。