女人怎麼吃都不胖的小心機

是不是看見別的妹子怎麼吃都不胖感覺有些羡慕嫉妒恨呀，就想為什麼我就沒有怎麼吃都不胖的身體呢？其實你也可以做一個怎麼吃都不胖的美少女，你只是不會吃而已。這裡面的小心機也是極多的，只要選對食物，還怕吃胖嗎？怎麼選吃的才是對的呢？這是妹子們比較想問的問題。其實答案無非是低脂的，熱量小的食品。下面小編就為大家舉幾個例子。

燕麥是首先要推薦的，燕麥屬於粗糧，脂肪含量少香醇柔滑，它讓人容易有飽腹感，燕麥粥一般來說你可以盡情的喝，喝多了不但不會胖，還可以減肥，調養身體。因為它含有著大量的植物纖維，將體內毒素，垃圾排出，排出體內垃圾的同時，攝入體內的脂肪熱量卻很少。所以像燕麥這種粗糧怎麼吃也胖不了。

【聖家純燕麥片營養早餐沖飲】

【牛奶味全麥燕麥棒餅乾】

蘋果這個屬於水果裡面的，可是你有看見幾個女生在公眾場合拿著蘋果在啃。大多數的女生都是拿著一袋袋像薯片一樣的食品在吃。如果你以為那是薯片那種高脂肪的食品那你就太單純了！她們吃的可是蘋果幹哦，小編比較看好的水果乾有兩種，其中一種就是蘋果幹，這個算是妹子必備零食，吃貨妹子們一般是有一顆減肥的心，卻還擁有著一張根本停不下來的嘴。蘋果幹含有大量維生素C，不僅減肥，還對皮膚有很好的保護作用。

【凍幹蘋果幹】

而另一款小編比較看好的水果乾就是香蕉幹。香蕉自身有著低脂，排毒，治療便秘的功效。香蕉幹也是吃貨女生包包中必備的。偶爾嘴饞了，拿出來吃就可以，盡情的吃，可是就是不胖，別的妹子用羡慕的眼光看著你，這種感覺想必肯定會很爽。

【泰國進口馬卡蘭香蕉幹】

再就是飲料，你感覺那些妹子喝著奶茶，飲料可是還是很瘦，而你喝著白開水卻身材不夠完美。其實這裡面也是有套路的。你不如適當喝杯檸檬水。檸檬水美容養顏，對瘦身的作用也是很好的。想想喝著檸檬水，結果不但不胖反而變瘦，而且皮膚變得好好，是不是睡覺都要笑醒了呀。

【知草堂凍幹檸檬片】

當然不是只有檸檬水這一個選擇，愛喝奶茶的妹子可以嘗試一下脫脂牛奶。將奶茶換成一杯暖暖的脫脂牛奶，這個也是不錯的，可以根據自己的口味向牛奶之中加入不同的東西。口味照樣不錯，而且喝不胖，還能補充著體內的營養。這樣你何樂而不為呢。

【立頓經典醇香濃原味奶茶】

【澳大利亞進口gippy/脫脂牛奶】

比較愛喝甜甜的飲料的妹子們可以嘗試一下用蜂蜜水代替飲料，蜂蜜水可謂是減肥界的“殺手鐧”，它主要的功效就是排出體內毒素，還你健康而又美麗的皮膚，是不是感覺有點不可相信。但是這就是真的。

【韓國原產進口韓福蜂蜜柚子茶】

越吃越瘦不是夢，只要吃對，怎麼吃都不胖，吃也要有心機，有方法哦。