職場競爭大，六款食物幫你健腦補腦

如今的職場競爭越來越大，隨之的壓力也就越來越大，拼的全都是腦子，這時候健腦就顯得格外重要，吃著零食就能健腦，怎麼可能！可這就是真的，6種食品幫你立馬解決，讓你不再煩惱。 【紅棗夾核桃仁】

核桃健腦的效果可謂是婦孺皆知，如果你認為它只有健腦的功效，那你就單純了，經常吃核桃，至少每週堅持吃兩次，會讓你的皮膚細膩光滑，還可以大大減少糖尿病的風險。它還含有一種抗氧化，減少血管硬化的物質。所以說，我們應該經常吃點核桃，偶爾抽空吃幾次，對身體保養以及美容黑髮的效果都是不錯的。 【海南特產香辣紅娘魚】

魚幹，口味比較多，特別開胃 有時候下班太累了沒有食欲，建議可以吃一點，從而起到開胃的作用，使你盡情的吃喝，它在開胃的同時也會為你的身體補充其它的營養物質，魚裡面還含有大量的卵磷脂，而卵磷脂是人腦神經傳遞資訊的重要營養物質，經常吃可以增強記憶力，思維能力和分析能力，它還可以延緩細胞老化，對大腦和眼睛有不錯的修復保健作用。 【臺灣進口即食海苔卷】

在辦公室吃什麼零食好呢？最為推薦的就是海苔，香脆可口，大部分的人都比較喜愛的。它的營養價值也是不可忽視的，是讓人越吃越健康的零食。它也被稱為“海之子”，裡面含有著大海中大部分的營養元素。而且它含有不少大腦所需要的的營養物質，那就是磺類，所以它健腦的功效也是不容忽視的。 【寧夏夏進純牛奶】

牛奶含有多種蛋白質，鉀，鈣等營養元素，促進大腦的發育，補充大腦所需要的營養，每天上班前，下班後回家一杯暖暖的牛奶，這種生活不是很奢侈，但是很溫馨，是解放大腦的一種享受，平時在上班時大腦一直處於極度緊張狀態，回家就應該適當的放鬆一下。 【泰國進口馬卡蘭香蕉幹】

香蕉，相信這是很多妹子特別喜歡吃的，但香蕉不耐存放，而且產生垃圾多一點，不太方便在辦公室吃。所以很多愛吃香蕉的妹子們感到很苦惱。不怕，小編來為你推薦更好的解決辦法。用香蕉幹來代替香蕉吃。口味更加香甜，幾乎沒有垃圾的產生。香蕉幹屬於低脂食品，熱量低，營養價值大。它裡面所含的鉀補腦效果也是特別好的，關鍵是補腦的同時怎麼吃也不胖。 【姚太太紫薯條】

要想腦子可以不停地跟上工作的節奏，就要像機器不可以少了油,水。而大腦的油無非就是糖類，而水大概就是營養物質了。而糖類是大腦的主要動力。若是大腦缺了糖類，人就會感覺神智模糊。在辦公室要高度緊張，神智迷糊怎麼會允許發生？所以建議大家在辦公室裡的抽屜準備一點紫薯條。在有空的時候可以吃一點，補充一下身體的能量。 身體健康很重要，身體乃辦公室戰鬥力之源。這個源頭大家是絕對不可以輕視它的健康哦。