減肥，節食？no，no，no 這樣你就out了

眼看夏天就要到了，這就意味著美眉們的瘋狂減肥時間到了，為了夏天可以有個好身材，為了夏天可以穿著美美的裙子，為了夏天可以自信的“撩漢”，姑娘們也是拼了，整天整天的不吃主食，不吃肉，不吃油大的脂肪高的，有的甚至連菜都不吃，只喝水啊！！有的不惜食藥三分毒的勸告，喝著減肥藥！這樣時間長了不怕生病嗎，不怕得厭食症嗎，這是很痛苦的，要美也要健康！只要健康才能持續的美啊，姑娘們覺得我說的對不對，那就來看看小編介紹的幾款美食，好吃不胖有利健康哦！

【宮怡坊 山楂片】

山楂具有開胃消食的作用，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都採用了山楂。大魚大肉之後來點山楂片，你還會因為大魚大肉而變胖嗎。放開了吃喜歡的肉肉吧，有山楂給你保駕護航，還怕什麼呢。

【熟燕麥片】

經常食用燕麥有非常好的降糖、減肥的功效；還可以改善血液迴圈，緩解生活工作。更值得一提的是燕麥的飽腹感很強哦！讓你想吃多都難啊！因為胃已經很飽了呢！這樣都不瘦就沒有天理了，哈哈！

【食美人全燕麥壓縮粗糧餅乾】

如果你覺得燕麥粥沒有味道不好喝，但是還覺得燕麥的功效不錯，是個減肥首選的話，那就來嘗嘗燕麥的壓縮餅乾吧，粗糧絕對了低脂肪哦，和普通餅乾可是不一樣呢，既可以解饞也不會長胖哦。

【檸檬片】

檸檬含有多種營養物質能夠幫助溶解消耗體內多餘的脂肪，並且能夠促進腸胃蠕動加速身體排毒，消耗更多的熱量，最終起到減肥塑身的作用。看見檸檬這樣的效果，姑娘們有沒有心動啊！抓緊時間購買吧，夏天就要來了呢。

【優比特優酪乳發酵菌】

優酪乳能夠通暢我們的腸道，清除腸道中堆積的垃圾，還可以調節腸道內的菌類，增加益生菌類，促進消化與吸收，幫助肥胖者降低體重。如果擔心外面的優酪乳是不是過期了，那就自己為美麗的身材負責吧，自己動手，才能願望達成哦！

【內蒙古XO烤牛肉片】

肉啊！肉啊！其實一開始姑娘們肯定是拒絕的！但是小編就Duang，Duang的告訴你們，牛肉的脂肪含量比其他的肉類低一些哦！而且會使松垮的肌肉更有型哦！有沒有一絲的心動呢？別猶豫，美味與身材咱們都會有的！

【後谷即溶黑咖啡粉】

眾所周知，咖啡可以用來提神，可能很少的人知道其實咖啡還可以幫助減肥哦！咖啡中含有天然的咖啡鹼成分，可以有效的分解體內的脂肪，燃燒脂肪。既提神又減肥，一點都不虧啊，哈哈！

【維洽酵素纖體梅】

不掌控自己的人身，何以掌控自己的人生。酵素和低聚木糖，給你不一樣的甜味。對甜食又愛又恨的姑娘們是不知道還有這種可以任性敞開放肆吃的“糖”吧！天然的果肉，酸甜的滋味，滿足你的味蕾，更滿足你的身材。