塑造曲線，做最美女人！

如今以瘦為美，但是光瘦是不能滿足審美需求的，女生最重要的就是曲線美。

那麼如何凹出S曲線呢？

當然是先豐胸咯，我們今天就講講如何豐胸！

1、催眠豐胸

原因：心理學家強調，乳☆禁☆房直接保留著女人心理成長的痕跡。在很多情況下，乳☆禁☆房生長的決定權更在於大腦對它的暗示。這種暗示與乳☆禁☆房的關係遠比我們想像得密切，超過了乳☆禁☆房內部的脂肪和腺體的生理影響。

方法方法：告訴自己“我的胸部正變得越來越豐滿、越來越挺拔”。

2、呼吸豐胸

原因：正確的呼吸方法不僅能供給充足的氧氣，有效緩解疲勞，更有意想不到的豐胸效果。有實驗證實，進行此呼吸練習3月後，練習者胸部平均增大，同時腰部變瘦。

方法：盤腿端坐、兩腳底併攏;兩膝儘量向下、上半身儘量向上伸展、兩臂儘量向上伸直;用鼻吸氣，控制雙肩不上抬，充分擴展胸廓，同時上半身前傾、腹部盡 量下壓;上半身傾至最大限度，屏住呼吸;等到憋不住氣時、邊用嘴吐氣邊抬起上半身，兩臂不要用力。起身呼吸5次稍做調整後，重複此動作5-10次。呼吸過 程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收緊。呼吸節奏適中，不宜過快或過慢。

3、夾書豐胸

原因：腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛煉胸肌、挺拔胸部。

方法：在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。

4、穴位針灸按摩

方法：洗澡時按摩兩乳中間的檀中穴、乳根穴、天溪穴穴，或到專業中醫醫院進行針灸豐胸。

根據中醫學原理，按摩或針灸穴位能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，回饋性啟動乳腺細胞，促進乳☆禁☆房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。