孕媽別放棄，孕期皮膚巧修復！

孕媽在懷孕之後，隨著體內荷爾蒙分泌的變化，皮膚也會跟著出現一些問題，比如皮膚乾燥，臉色發黃，出現色斑等等。有的媽媽擔心使用護膚品對寶寶有害，出現了這些皮膚問題之後乾脆直接放棄，或者等到生完寶寶之後才來修復。其實大可不必這麼緊張，孕媽在孕期還是可以做一些日常的皮膚護理的。孕媽應該怎樣來修復皮膚呢？

1.清潔第一步。

做好皮膚的修復，不管是哪種類型的皮膚，首要工作還是做好臉部清潔。孕媽的皮膚特別的敏感，選擇的洗面乳應該儘量選擇植物精華成本的產品，減少對皮膚的刺激。孕媽可以使用氨基酸系的潔面，也可以搭配使用一些不發泡的潔面。清潔不宜過度，泡沫在面部停留時間也不宜過長，別超過一分鐘為宜。

雖然也有人說不洗臉最好，這樣對肌膚零刺激。這種說法孕媽千萬別嘗試，皮膚沒有了清潔，也就沒有了基本的脫脂和排棄迴圈，肌膚的呼吸不順暢，自然就影響通透性，封閉性粉刺和痘痘就會接踵而至。所以清潔這個步驟一定要引起孕媽的重視哦。

2.補水第二步。

提到皮膚的修復，很多人都會說“最主要的就是要補水啦”，“只要皮膚水分足夠，一切問題都沒了”，等等這樣的話。於是很多媽媽都選擇一些噴霧產品，以期隨時補充臉上的水分。可是，這些噴霧產品有效嗎？

噴霧之所以可以噴出，是由於配方中沒有成膜性高的成分，這樣做出的水劑才清爽得足以噴出。如果使用一些成膜性不錯的保濕成分加入其中，那麼水劑的稠度就會上升，噴頭就徹底癱瘓了。所以從劑型來說，濃稠一些的水，會比噴霧有更好的保濕能力。

這時候也許會有人說，噴霧的保濕力也許不夠，但是噴霧中可能添加了大量的泉水，可以達到修復的效果。錯！泉水中的離子成分雖然有些許護理功效，但是還遠遠不夠修復肌膚屏障的需求。

雖然噴霧產品的效果並不是很好，可是對於孕媽來說補水還是很重要的。孕媽可以在清晨洗漱後和晚上睡覺之前，注意塗抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜，以保證皮膚的水嫩。

3.面膜第三步。

隨著面膜越來越受歡迎，面膜的種類越來越多。面對讓人眼花繚亂的面膜，孕媽們怎樣選，才真正對皮膚的修復有效呢？其實面對這些千變萬化的面膜，有一點是可以把握的，那就是面膜的成分。孕媽在選擇的時候一定不要被面膜的包裝，材質等吸引，要仔細看清楚面膜的成分，可以選擇一些富含氨基酸、膠原蛋白等的面膜。

4.內調第四步。

這個季節正是各種水果成熟的時候，很多應季水果都新鮮上架，所以孕媽們此時千萬別忘了及時補充各種水果。水果中的維他命B和C，可以促進血液迴圈，使面部膚色健康、紅潤。維生素C可以抗壞血酸，在體內起著抗氧化的作用，有著美白的作用，長期食用可改善黯淡的膚色，讓肌膚恢復白皙柔滑。

水果中特別推薦蘋果，其所含的大量水分和各種保濕因數對皮膚有保濕作用，維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果 搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗淨，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。由內而外的調理才能讓皮膚從根本上的到修復，並且長久的保持哦。