寶寶吃飯，你是盲從派 OR 忽視派？

★ 低敏最重要

無論你的寶寶處於什麼月齡，給寶寶吃輔食，要首選低敏食材。因為，寶寶此時的腸胃道還沒發展成熟，小腸絨毛細胞的空隙很大，這容易導致很多成分被吸收進血液，進而引起過敏反應。

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通常來說，最初的輔食選擇一般是不容易過敏且好消化的食物：

水果類：香蕉泥、牛油果泥等

蔬菜類：南瓜泥、紅薯泥等

穀物類：含鐵的米粉等

▲▲▲德國·喜寶HIPP 嬰兒輔食泥寶寶輔食 三文魚胡蘿蔔土豆混合肉泥

★加蛋黃，從1/8開始

如果是首次給寶寶添加蛋黃時不妨謹慎一些，從1/8到1/4個開始耐心嘗試，確定寶寶沒有嘔吐、腹瀉、濕疹等過敏的表現再逐漸加量。

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★泥糊狀食物，注意口感

泥糊狀的食物能幫助鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽功能。如土豆泥、胡蘿蔔泥等，以及各種添加少量低纖維蔬菜的粥湯，都是這個階段應讓寶寶嘗試的食物。如果第一次泥糊狀的食物口感不好，會造成寶寶以後不愛吃輔食。

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所以，喂泥糊狀食物的初期，建議媽媽們可以挑選可靠的品牌輔食。很多媽媽都認為自己自製泥糊狀的食物更安全，事實上，無論是口味、稀稠度、衛生等指標，家裡的廚房都無法掌控。媽媽可以等到寶寶習慣了吃泥糊狀輔食後，再開始自己製作，那時，寶寶的月齡也大了。

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★適時添加肉類輔食

六個月之後只要寶寶能接受，就可以給予各種肉類，但要注意其安全性。第一次加肉類時，一定要記得首選雞肉，因為雞肉的味道最清淡，肉質比較細膩、少油。建議媽媽選雞胸肉，俗稱“白肉”，為寶寶做肉泥。適時添加肉類的好處是，不論從營養上還是口味上都能帶給寶寶全新的感覺

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