小朋友想擁有健康的身體，多喝這個

現在我們只要聽到什麼東西可以包治百病，第一反應就是絕對是忽悠人的，但是世間還真是存在這麼一種包治百病的“神藥”，它即不昂貴，也不難購買。我們日常生活中隨處可見，跟我們的生活乃至生命息息相關。

你猜出來了嗎？沒錯，這就是水。白開水堪稱是包治百病的“神藥”。如果我們感冒了，去醫院看病，醫生一定會囑咐你多喝水。

如果我們發高燒，在吃退燒藥的同時，多喝水也是可以使體溫降低的有效辦法。高燒時，會帶走我們體內的水分，及時給身體補充丟失的水分，能使我們的身體恢復的更快。那換句話說，白開水也是可以輔助治療高燒的。

如果我們咳嗽，咽喉紅腫。多喝水絕對是好辦法。特別是小朋友咽喉有血絲，給她喝水，是最好的辦法，也相對是小朋友最喜歡的辦法。

如果我們腎臟有疾病,那麼多喝水是可以在一定程度上起到治療作用的。如果我們想腎臟健康，那麼多喝水排毒是很有必要的。

小朋友想擁有健康的身體，多喝白開水，少喝飲料，絕對是可行的辦法。這裡說的白開水是不加任何東西的，可能有些家長覺得孩子說白開水不好喝，就會在白開水裡面加白糖或者蜂蜜，甚至用水果熬水代替白開水，這是非常不正確的方法，孩子每天的白開水飲用量至少要達到300ml。我們的家長朋友們一定要注重培養小朋友每天喝白開水的生活習慣。

如果你想防治高血壓，高血糖、高血脂，多喝水是最好的。我們都知道液體粘稠最好的稀釋劑是什麼，沒錯就是水。那麼我們多喝水自然可以有效稀釋這些東西的濃度，高血壓、高血糖、高血脂自然也就不高了。

白開水還可以防治很多疾病，不管是大人還是小孩，每天喝白開水對於身體的健康來講絕對是有百利而無一害的。但是切記不要睡前喝太多白開水，不然早上起床你會發現身體有輕微浮腫的現象，而且晚上起夜，對睡眠品質也會產生影響。