女生喜歡的？就像TA耐人尋味！

堅果的果皮堅硬，內心卻營養豐富，就如自己身邊的那個TA耐人尋味，這些集天地之靈氣的堅果，適合我們作為保健養生來食用，可以強身補腦，要經常去尋味......

果殼脆容易剝開的碧根果，是被讚譽為長壽果的美味，我們經常食用點能補腎健腦，補中益氣，不僅適合咱們女生用來滋潤肌膚，也適合您的ta用來補身。

核桃是蛋白質和維生素含量豐富的食材，它不僅能幫助我們補腦，也是利於補腎的美味，經常食用幾顆，也能美白肌膚，延緩皮膚的衰老。生食煲湯與佐餐皆宜。

充滿奶香味的夏威夷果，外皮堅不可摧，入口香酥滑嫩，帶有淡淡的奶香味，在堅果中它被稱讚為乾果的皇后，有王者的氣質，適合經常在電腦旁工作的男女童鞋。

休閒時光，抓上一把來品味下嗑瓜子的愜意，它是含有豐富維生素E的休閒食品，有助於我們防止衰老和保護心臟，甘甜酥香的味道，適合咱們都多吃點哦。

香榧是三年才結果的乾果，在乾果中也是上品，它含有豐富的膳食纖維和碳水化合物等對咱的腸胃非常地有好處，吃起來會感覺陣陣酥香撲鼻哦。

山核桃仁去除了核桃的外皮和中間的木質隔膜吃起來更嗨皮，它是含的鈣、磷等礦物質豐富的美味，我們經常食用能補腎強腰，也防止骨質疏鬆，醇香酥脆的口感也會讓舌尖停不下來。

板栗是含有大量澱粉，蛋白質、維生素的堅果，有腎之果的讚譽，它可以代替糧食食用，吃起來口感細膩、甘甜芳香，還利於我們補脾健胃、補腎強筋，男女童鞋都可以享用。

鮑魚果它的外皮堅硬，經常食用能幫助我們健腦，它的果仁中的蛋白質和營養都是咱們人體必須的，吃起來香潤可口，脆甜香濃，會讓舌尖回味哦。

開心果是富含維生素、礦物質和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纖維的果品，曾經也是貴族的專屬堅果，它益智養身，越吃越聰明哦。

杏仁吃起來香味沒有那麼濃厚，它是能幫助我們軟化肌膚，利於潤腸的食材，它還可以阻止身體對熱量的吸收，是享瘦期間也能享用的美味堅果，常吃利於肌膚紅潤有光澤。