老中醫說，我們身邊的很多人會在五月得這種病！

趕緊先來回答這10個小問題，檢測一下自己得病了沒？↓↓

1、早上早早就醒了，卻不願從床上起來。

2、對刮鬍子、化妝等整理儀容的事都嫌麻煩。

3、早飯不愛吃，沒有食欲，食不知味。

4、懶得翻看經常看的報紙。

5、在去車站的半途中折回來，不願坐車。

6、易怒，急躁。

7、“早上好”、“謝謝”等常在嘴邊的話也不說了。

8、不想和任何人說話。

9、不開心，對所有的一切不關心。

10、工作效率低，易出錯。

躺槍了麼？不要緊張，你只是患了五月病！那麼，什麼是五月病呢？

五月病作為一個條目第一次出現在《現代用語基礎知識》上是在1969年。那時，有很多日本小夥子經過艱苦不懈的努力，擠過高考的獨木橋，在四月新學期開始的時候邁入自己夢寐以求的大學校園後，沒過多久就因為一下子失去了奮鬥的目標，找不到自己人生的價值，而變得精神沮喪，萎靡不振。這種症狀人們稱之為五月病。

這樣看來，五月病的根本成因並不在於月份，而是因為環境的改變引發的心裡不適。像中國是7月畢業、9月開學，所以，五月病在中國則多表現為十月病。

那既然五月病只是在五月發生，那它是不是過了五月也就會自動離開呢？

這裡有專家說過，“任何心理問題都不會因為時間的改變而改變，唯一能夠改變我們心理狀態的是自己對自己心理的建設、對自己心理健康的重視。六月會有六月的壓力和挑戰。月份不能改變我們的心態，時間是不可控的，但是我們的情緒是可控的。不管是六月七月還是任何月份，我們都要去覺察自己情緒的變化，心理健康的狀況，這樣可能才更有利於給自己一個更好的心態。”

那得了五月病該怎麼辦才好呢？

其實，米娜桑也不用緊張哦，下面是專家給出的治療方案哦~

1.通過逛街、購物來讓自己心情變得舒暢。

2.要早睡早起，好好休息，放鬆自己。

3.適當要去運動運動，流汗，讓自己清爽一下。

4.有規律地生活，調整身體狀態。

5.偶爾和朋友去喝喝小酒，舒緩舒緩壓力也是可以的。

6.盡情狂吃喜愛的食物吧。

7.悠哉悠哉的品嘗美味的甜點。

8.去KTV狂野K歌，釋放壓力。

最後，米娜一定要樹立正確的人生觀、價值觀，傳播正能量！還有，要乖，要好好聽粑粑麻麻的話哦~