食補記憶力，你不知道的事

不論是忙於工作的上班族，還是努力學習的學生狗，最需要的便是增強腦力和精力，提高自己的記憶力，來更好的應對學習上或者工作上的壓力與挑戰，有的人可能會選擇去超市或者哪裡買一些昂貴的補品，他們總是認為只要是貴的便是最好的，當然他們的營養價值可能確實是很不錯，但是畢竟成本太高，不適合普通朋友的消費。所以，今天我就將我保健多年的秘密武器傳授給你，不要告訴別人哦。

其實我們的日常食物中就含有很高的營養物質，尤其是對我們大腦有很好的保護作用，做為上班族的我，只能一個月才回家一次，大多數時間都是將自己埋藏在工作中，沒辦法，為了工作，為了拼搏未來，就必須努力，因為沒有人可以替你面對未來。所以，我很注重對自己身體健康的保護。不論是午餐還是晚餐，我必不可缺少的菜便是胡蘿蔔與燕麥。胡蘿蔔中含有豐富的維生素C，可以加快大腦的新陳代謝，讓你在工作之中減輕疲勞與壓力，提高記憶力，輕鬆面對難題。燕麥的營養就更不用說了，豐富的高蛋白物質，不僅可以促進身體發育，還可以是身體免疫力更強。

【胡蘿蔔幹】

【純燕麥片營養早餐沖飲】

【全燕麥粗糧壓縮餅乾】

除了這兩種食物外，我還為自己選擇了幾種水果，夏天時，我會買些鳳梨，鳳梨中含有豐富的維生素和其它重要的礦物質，對提高記憶力，補充營養物質有重要的作用，而且鳳梨的口感酸酸甜甜，很適合夏天消暑，冬天時，我會吃一些柳丁與柚子，一來是因為這些東西是很普通的水果，可以隨處買到，再來是因為它們的微量元素可以提高大腦神經系統的反應能力，加強記憶力，除此之外也可以起到預防疾病的作用。

【鳳梨幹】

【補Vc西柚果粒茶】

一直忙於繁忙的事務中，既要照顧自己手頭的工作，又要忙於生活的小紛擾，記憶力不免也會下降，於是，我給自己準備了一些小的法寶，那便是核桃與花生。核桃與花生大家都不陌生吧，都是營養價值很高的補品呢，它們可以轉化思維，提高大腦的記憶力，我把這些放在辦公室的抽屜裡，只要在閒暇時候，就拿出來吃一點，既可以當作零食來打發時間，也可以作為補品來補充所需的營養物質。

【紅棗夾核桃仁】新疆一等和田大棗

【岳成花生多口味組合裝】

如果你或者身邊的人，正在忙於應付生活中的瑣事，不如也準備一下這些食物吧，在帶給他關愛的同時，也給與他一些必要的幫助，畢竟生活苦短，來日方長。