淘新聞

春日親子便當 不要辜負這春光,去野餐吧

幾場春雨過後,春天透過逐漸上升的氣溫,釋放出暖意

大地回春,萬福復蘇,

不要辜負這春日的饋贈,帶上孩子,帶上自己做的便當

出去野餐吧!o(*≧▽≦)ツ

給寶寶們準備的便當,要葷素搭配,除了營養,還要有高顏值哦~

還在煩惱的爸爸媽媽們,看看菜譜,自己動手試試吧~

▲便當菜譜|土豆泥沙拉+蝦仁炒西蘭花+培根+烤腸+飯團

▲▽ 食材▼△

蔬果:西蘭花1顆、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、土豆1顆、羅馬生菜若干、海苔

肉類:培根、烤腸、蝦仁若干、雞蛋2枚

其他:米飯1碗、沙拉醬

▲▽ 土豆泥沙拉▼△

①土豆、胡蘿蔔切小塊

②黃瓜切片

③土豆和蘿蔔塊加水煮軟

④煮1~2個雞蛋

⑤將煮好的土豆、胡蘿蔔、雞蛋以及黃瓜片、沙拉醬放進沙拉碗進行攪拌成泥

▲▽ 蝦仁炒西蘭花▼△

①蝦仁去蝦線

②西蘭花洗淨切成小朵

③鍋裡倒入少量油,翻炒。

▲▽ 八爪魚烤腸&培根花▼△

小香腸三次對半切開,切出8條腿,在鍋中煎一下

培根對折,切出均勻的橫條紋(頂端不要切斷哦),卷起,就成一朵花兒啦

▲▽ 飯團▼△

①將米飯捏成飯團狀,要捏緊哦(可以在手上抹一點鹽)

②將紫菜用模具壓成飯團的表情

③用鑷子把紫菜貼到飯團上

就是這麼可愛

▲▽ 擺盤▼△

在便當盒底部鋪上生菜葉

把做好的食材依次裝進便當盒

一點點塞滿它

填的越滿會越漂亮哦

再配上一盒水果

完成啦!

找一個陽光暖暖的下午,

找一塊軟軟的綠油油的草坪,

全家一起享受這美好的時光吧