備孕期除了葉酸還需要準備啥？

懷胎十月不容易，在此期間，孕媽媽的生活起居一定要科學合理，如此才能有個健康的好寶寶。同時，對於那些剛剛下決定要個娃的值友們來說，備孕期間的學問也不少，除去身體狀態要好，還要提前幾個月就開始服用一些有助於受孕及胎兒發育的保健藥物。

備孕期間吃些什麼？究竟有哪些輔助受孕的工具？孕期媽媽身體不適，又有什麼緩解的方法？為了幫助準備要寶寶以及正處於孕期的值友們更順利地度過生娃前的艱難歲月，小編整理了不少好物，有什麼？看看清單吧~

【BRACOO RB165 托腹帶】

值友一句：懷孕媽媽必備。

值友“掌心的甜蜜520”點評：

我是一個美國的朋友推薦我買的，剛開始懷孕，前幾個月肚子小的時候沒覺得很累，但是到了6,7個月的時候就很吃力，走路都要撐不起來了，腰痛啊~而且肚子下面還會痛。

諮詢醫生說可能是肚子大了壓到內臟膀胱所以走路會痛，月份再大一些可能會損傷我的腰椎和膀胱，推薦我買個托腹帶，剛好有一個已經當媽媽的朋友有經驗，給我介紹她用的奔酷家的托腹帶，她去年是在美亞上買的。

我買了這個托腹帶用了以後馬上肚子下面就不會痛了，腰痛也緩解了很多，我也更愛走路運動，爭取順產，哈哈，好產品分享給大家知道。

【Leachco Snoogle 孕婦枕】

Leachco 是美國知名的母嬰護理用品品牌，其招牌產品就是准媽媽用的大抱枕和嬰兒U型枕，這款Snoogle 孕婦枕，美亞同類銷量第一。它是Leachco的專利產品，產品設計遵循人體自然的輪廓和形狀。

給予准媽媽的肚子、脖子、臀部、背部等各個部分全面的支撐，説明准媽媽享有安穩舒適的睡眠。為內部填充物為特殊的彈力聚酯纖維，不易變形，安全無毒。另外孕後還可作為哺乳枕使用，可拆卸枕套，可機洗。

【《崔玉濤圖解家庭育兒》（珍藏 套裝1-10冊）】

中國兒科領域權威醫生崔玉濤的開山之作，業界有人說，學育兒60前父母看西爾斯，70前看斯波克，80前看鄭玉巧，而90後要看崔玉濤圖解家庭育兒。幼兒本身就容易頭疼腦熱，沒有經驗的爸爸媽媽們常常為此心急。

這套書對於一些幼兒會出現的常見狀況都給出了詳細的應對方式，對於嬰幼兒的飲食和日常衛生都提出了合理的建議。相信這本育兒書能讓媽媽們能夠做到開心育兒，養育出一個健康開心的寶寶。

【bravado! 1402 Body Silk Seamless 絲雅哺乳內衣】

世界上最偉大的職業莫過於媽媽了，從剛開始懷孕到哺乳結束都要付出許多，包括身體與心靈的痛苦，孩子長大後還要操心更多的事情。關愛媽媽一定要從身邊的小事做起，男值友也要時時關心自己的老婆，尤其是老婆孕期的時候。

Bravado是來自加拿大的專業文胸品牌，自進入中國之後就受到大家的廣泛好評，其極其舒適的穿著感與符合孕婦生理特徵的設計為其贏得了極好的口碑。今天推薦的這款Bravado Body Silk Seamless 絲雅哺乳內衣是Bravado品牌性價比比較高的一款，從懷孕初期到完成哺乳後都可穿著。

採用無鋼圈的形式，對於穿慣鋼圈的國人來說可能不是很適合，但是需要注意的是在有鋼圈的地方容易堵塞形成乳腺炎，所以並不建議哺乳期婦女穿有鋼圈的內衣。該款採用無縫式杯罩設計，兩邊都可解開作哺乳用，另外在哺乳期結束之後可以通過原裝B型扣變成普通內衣穿著。

【babyplus Prenatal 孕婦胎教儀】

值友一句：關愛BABY可能要從他有意識開始。

優點：

1、4節普通電池續航，幾乎沒有輻射，使用還是比較安全的。

2、babyplus的胎教形式是模擬人“心跳聲兒”傳遞給baby，但是也是有漸進的課程設置，共有16課程，16種不同節奏的心跳聲，讓寶寶感受和比較，以促進baby大腦發育。

3、使用簡單，戴在腹部上，直接播放即可。

缺點：音量是設置好的，不能自行設置。

總評：

babyplus美國品牌，made in china，美亞不少網友評價，使用後在寶寶出生後比較安靜，機靈，不哭鬧，並能很好的感知聲音，整體發育要比沒有用過的快，也有個別網友說沒有太明顯的效果，不過，這款胎教儀，從18周就可以開始使用一直到baby出生，且課程比較長，早晚都要給baby 聽，要堅持，推薦給可以堅持使用下來的寶媽！

【LISA 孕婦專用智慧手錶】

值友一句：專為孕期媽媽設計的美麗智慧孕表。

值友'g5915361"點評：

優點：

1、外觀出色。

2、專為孕期媽媽設計，孕婦感覺到胎動時，只需長按錶盤就能及時將胎動資訊記錄下來。

3、想查看時間，按兩下錶盤就可以。

4、即時監控日常運動量、輔助記錄寶寶胎動，還能管理並規劃產後運動。

缺點：

按照智慧手錶的常規定義，它要能和用戶直接交互，甚至要有顯示器顯示短信或提醒資訊。如果秉承這種演算法，LISA還算不上是一款智慧手錶，應該只是一款帶有運動檢測的傳統手錶或者是不成熟的手環。

【創盈 金斯利安 多維片 】

準備要寶寶的應該都知道補充葉酸是懷孕前很重要的，能夠有效預防胎兒畸形。斯利安基本是國產葉酸中銷量最大的，醫院一般開的葉酸也是斯利安。

而創盈 金斯利安 多維片，基本每篇孕嬰經驗都提到的，而且國內買的藥類葉酸基本也就只有這一款了（當然指的是加多維的）。金斯利安相比普通斯利安，增加了多種複合營養元素。

【OMRON 歐姆龍 MC-652 女性專用 藍牙體溫計】

值友一句：備孕准媽媽的要寶寶神器。

值友點評：

優點：外形小巧，無線傳輸，測量精度高，測溫迅速，支援安卓和ios系統。

缺點：電子式溫度計易受外部因素影響而造成測量的誤差。

總評:

在媳婦懷孕之前一直不知道體溫和備孕有什麼聯繫，直到後來科普之後才明白，心想如果我那時有此款神器，她就能很好掌握體溫的變化，準確瞭解排卵期，然後（此處省略N字）。

還得佩服日本人的腦洞大開，這款產品能準確記錄女性基礎體溫，精度可達0.01度，在幾秒鐘之內即可測出資料，並通過藍牙或者NFC近場通訊與手機APP連接，掌握體溫資料，如果近期有備孕需求的朋友，而且對自己身體感知不太靈敏的話可以考慮下這款產品。

【大衛 排卵檢測 試紙】

值友一句：備孕狀態的的酷爸辣媽必備。

值友“無言YIDUI”點評：

優點：

1、我當時排卵期只用了2條試紙，下月沒有來例假，共用了2只驗孕棒，第一隻不敢相信真的有了，再來一次，太驚喜了，然後就準備當媽吧！2、組合還是非常實用的，說明詳細，使用簡單準確，足夠了。

缺點：試紙有點太軟。

總評：

在京東和天貓都非常暢銷的品牌，口碑也還不錯！所以推薦在備孕期間備一些，使用非常簡單，預估好排卵期使用的話，準確率更高，而且省產品！不過這個價位，例假後一周每天都測，也不會心疼！這事兒急不得，用試紙還是很有必要的！

【menevit 男性備孕營養素膠囊】

這款 Menevit 男性營養素膠囊是由澳洲拜耳（Bayer）公司出品，專門為男性備孕準備的備孕期保健品，備孕可並只是女人的事情哦~爸爸一方的也要積極準備，調整好身體狀態，改善吸引、壓力、肥胖、環境等因素導致的身體亞健康環境，為生出健康寶寶的貢獻一份力量。

Menevit每片富含維他命C 100mg；鋅25mg；維他命E 400OU；葉酸500mcg，番茄紅素 6mg，硒25mg。葉酸是懷孕前期必須補充物質，能夠輔助胎兒的大腦、神經系統發育；而番茄紅素有植物黃金之稱，可有效減少血液中低密度脂蛋白，特別對於男性來說，不但能增強機體免疫，還可以輔助治療前列腺炎，對於工作壓力大，經常面對電腦的人群非常適用。

另外硒元素也是男性保健品中常見的元素，也是人體必需的元素之一，可有效預防大骨節病，和克山病的發生。不過硒元素並不能過量使用，每日攝取在50-250mg為宜。建議該營養膠囊應在妻子備孕期前3個月開始服用，直至懷孕為止，每日1粒即可。15歲以下兒童不可服用。

【結語】

本期專題到這裡就結束啦，準備要寶寶的或是正在待產的准爸爸媽媽們，快來看看有什麼問題還沒有注意到，家有寶貝的過來人，你在備孕和懷孕期間用過什麼好東西，也歡迎來評論分享給大家哦！