選紅茶還是綠茶？喝對了才養生。

人皆有愛美之心，人人都像留住青春歲月，但是行動起來的人卻不是那麼多。養顏是跟養生聯繫密切的，只有注重養生的人才有資格抵抗歲月，清楚歲月在臉上留下的痕跡。

今天小編就跟大家嘮一嘮，怎樣在日常飲茶中養生又養顏。

1. 滇紅。

滇紅是出產自雲南省的茗茶，因為其產地靠近滇池而著稱，後來因為雲南省簡稱為“滇”，所以滇紅就變成對雲南出產的所有紅茶的統稱了。滇紅富含咖啡鹼，可以刺激腎臟的血液迴圈，從而提高腎臟對於水的吸收和消化能力，加快將體內的垃圾排出體外。很多人的面部有雀斑或粉刺，有很大一部分原因就是因為體內毒素過多。滇紅對這些毒素具備消解作用，自然也就有利於美容養顏了。

2. 正山小種。

正山小種是福建武夷山的名茶代表，最近幾年的異軍突起主要源自於它果蜜般的香氣。而實際上，正山小種的養顏美容功能也比較顯著。因為正山小種中的抗氧化劑對於皮膚癌的抑制作用是所有茶類最強的，這至少可以保證皮膚的健康生長。其次，正山小種具有促進腸胃蠕動，提高腸胃消化能力的作用，這樣就可以加快體內毒素排出體外，改善身體機能，進而調節內分泌。內分泌正常，自然是一種美容養顏的捷徑。

3. 黃山毛峰。黃山毛峰是安徽省出產的代表性綠茶。黃山毛峰茶葉中，富含茶多酚，而茶多酚是一種具有抗氧化性，它可以強勢分解體內的自由基，進而延緩衰老的速度。其次，黃山毛峰中的多酚物質非常容易分解，分解之後就會對輻射產生很好的抵抗作用，這樣一來，對於長期在電腦或電視面前工作的人們來說，無異於通過抵抗輻射而保護人們的皮膚。以上6種茶分別包括了紅茶和綠茶，他們都具備美容養顏的功效。但是體質寒涼的朋友適合飲用紅茶，而體質偏熱的朋友們則適合飲用綠茶。根據體質喝茶才能養生保健，朋友們千萬不要喝錯了茶哦！

4. 西湖龍井。西湖龍井自然是因產自浙江杭州西湖周圍附近而得名，素來被稱為“綠茶皇后”，其作用之重要就可見一斑。由於西湖龍井屬於未發酵茶葉，因而性質偏寒，但也正是由於這個特性，是西湖龍井具有很好的祛熱、利尿的作用。並且西湖龍井具有抑制口臭的作用，有口臭困擾的人可以時常喝上一杯龍井茶。

5. 祁門紅茶。

“你們祁紅，世界有名”這是我們偉大領袖鄧小平同志給祁門紅茶的評語，可見祁門紅茶確實有名。並且是實至名歸。祁門紅茶不僅味道好，更是含有大量的茶多酚，而茶多酚水溶性也非常好，溶解之後，可以有效地清除人們面部的油膩物質，長期飲用可以使肌膚緊致光亮，這自然也是非常重要的美容養顏的作用了。

6 泰山女兒茶。

泰山女兒茶，一看便知，產自山東泰安的泰山附近，因泰山女兒茶中有較為特別的醇厚的泰山板栗的香氣，因而又被稱為“茶中板栗”。因為茶葉種植在泰山附近，地勢上緯度高，晝夜溫差大，因而口感清香，且較為耐泡。追求不同喝茶體驗的人可以嘗試一下哦。