別再糾結，寶寶輔食該這樣選

寶寶一般從4-6個月的時候，就開始增加輔食訓練。輔食擁有完整均衡的營養，良好的輔食餵養對寶寶而言，關係到其一生健康。媽咪在母乳餵養之外，給寶寶添加的如果汁、菜汁等液體的食物，米粉、果泥、菜泥等半固體食物，煮的很爛的米飯、麵條、切成很小塊的水果、蔬菜等固體食物，這類都稱之為寶寶輔食。寶寶輔食門類繁多，除了家庭製作以外，商場超市銷售的輔食類產品也是琳琅滿目。下面給媽咪介紹幾種寶寶輔食：

1、嬰兒米粉

嬰兒米粉是以大米為主要原料，以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料，加入鈣、磷、鐵等礦物質和維生素等加工製成的嬰幼兒補充食品，供母乳或嬰兒配方奶粉不能滿足寶寶營養需求以及寶寶斷奶時食用。寶寶輔食種類中米粉佔據重要位置，而純淨度較高的有機米粉更是備受寶寶喜愛。有機米粉蘊含多種營養物質，精細分子，寶寶容易吸收，有助於培養寶寶咀嚼和吞咽能力。

下面小編給大家推薦一款經過真實驗貨的米粉給大家。

【嬰幼兒有機大米粉】

小編真實驗貨，這種有機米粉，原材料在天然有機環境下生長，並且在整個種植過程中不會使用化肥、化學殺蟲劑與除草劑，無轉基因成分。近30年的專業生產嬰幼兒有機食品的經驗，給寶寶帶來健康的食品。本款嬰幼兒有機米粉以有機糙米為主要原材料，糙米中米糠和胚芽部分含有大量的維生素B和維生素E，可以促進新陳代謝，滋養細胞，提高寶寶對外界環境刺激的抵抗力。此外，糙米保留著更多的鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素，同時還保留了大量膳食纖維，可以促進寶寶腸胃蠕動，加快吸收。

此產品採用封口鋁膜袋包裝，避免產品儲存過程中的污染，預防漏粉現象，小編親自查驗。

此款有機奶粉經歐盟EC有機認證和中國有機認證，非轉基因，不加防腐劑，原材料不使用農藥、化肥、防腐劑等，原產地是德國。小編拍照技術欠佳，可能不是很清晰，但此款奶粉絕對是有機米粉，小編親自拆包、試喝，加水後米很香。

2、水果泥

除了米粉外，寶寶輔食中必不可少的就要數各類水果泥了。給寶寶添加水果泥，不但可以使寶寶接觸到各種美味的水果，又可讓他們攝取到豐富的維生素C、膳食纖維和其他營養。水果泥製作相對要簡單，媽咪在家裡就可以給寶寶親手做上一份新鮮水果泥。強烈推薦的是獼猴桃水果泥，先將獼猴桃果用清水洗乾淨，把外皮去除，再把裡面有籽的部分也去除掉;然後把果肉壓成泥狀即可給小寶寶餵食了。獼猴桃的維生素C的含量高達100-420毫克，相當於柑橘的5-10倍，同時還富含維生素B、D及豐富礦物質。

【果汁泥】

【輔食研磨器】

3、肉糜

肉類是寶寶輔食中必不可少的，肉質中所含有的動物蛋白和微量元素在寶寶生長過程中起著重要作用：增進骨骼發育成長，增加肌肉群組織細胞，改善功能代謝等。所以，在寶寶日常飲食中，加入適量肉糜，能讓寶寶增強體質，擁有健康好身體。給寶寶製作吃的肉糜，最好選擇含脂肪少的雞肉、牛肉或瘦豬肉。在加熱前把肉糜再研磨一下，可用研缽亦可用調羹研壓，使纖維變得更細小，容易吞咽；或者在肉糜中加入雞蛋、豆腐，使肉糜變得鬆軟。

【嬰幼兒輔食】

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