孕期牙齦出血別忽視，這不是小問題！

牙齦出血是懷孕婦女的常見症狀，多見於孕早期。這是由於婦女妊娠後，由於體內雌、孕激毒增多，使牙齦毛細血管擴張，彎曲，彈性減弱，以致血流淤滯及血管壁滲透性增加，出現牙齦浮腫、脆軟，牙齒之間的齦乳☆禁☆頭更明顯，呈紫紅色突起，輕輕一碰，就會出血，當孕婦缺乏維生素c時，症狀更嚴重，醫學上稱作“妊娠期牙齦炎”。

今天，我們就來聊一聊孕期牙齦出血怎麼辦？

1、補充營養

出血的原因這麼多，所以必須找出病因才能進行有效地防治。如果是缺乏維生素C，除了在醫生的指導下服用維生素C片劑，飲食上也要多注意補充富含維生素C的食物，多吃水果蔬菜。所以，全方位的補充足夠的營養是解決牙齦出血的最重要的前提。

2、保持口腔清潔

除了妊娠期反應外，口腔局部因素引起的牙齦出血也比較常見。如果孕媽媽多口腔不清潔，使食物殘渣、牙垢、牙石經常堆積在牙體周圍，口腔內的各種細菌就會大量繁殖，導致牙齦炎而發生牙齦出血，常常伴有口臭呢。因此，時刻保持口腔清潔是預防牙齦出血的好辦法。准媽媽吃完東西後要及時漱口，早晚刷牙。口臭嚴重時，可用鹽開水漱口，這樣可以除臭和抑制細菌的繁殖。

3、更換牙刷

換一個軟毛的牙刷，避免用力橫刷牙齒，採用豎刷法，以防刺激牙齦造成出血。懷孕後體內的雌激素增多，導致牙齦毛細血管擴張，彎曲。孕婦牙齦出血是由牙齦毛細血管彈性減弱，血液淤滯等原因而引起。換用軟毛牙刷可以減輕牙刷對牙齦的傷害，有效解決牙齦出血的問題。

4、正確使用牙膏

選擇含有氟化物的牙膏，但每次最好不要超過1釐米，而且應慎用含氟量高或標示不明的含氟牙膏；而藥物牙膏中的某些藥用成分能危害胎兒，在使用前最好詢問醫生。

5、定期接受牙齒護理

牙科醫生能夠清除牙刷刷不到的菌斑和牙垢。如果你最近沒有看過牙醫，現在就安排一個時間去做一次徹底的牙齒清潔和檢查吧。一定要讓牙醫知道你已經懷孕了，並且要告訴你懷孕多久了。也許醫生會希望你在懷孕期間再來看一次牙，如果你已經患有牙齦疾病，可能你還需要去看更多次，因為懷孕可能使你的牙齦疾病惡化。

6、及時看牙醫很重要

如果孕媽媽們處理不及時就會導致牙齦炎加重，甚至發展為牙周炎，並增加早產的幾率。如果牙齦經常出血並引發疼痛，則要立刻看牙醫，此外，出現下列情況也要及時尋求牙醫的幫助：牙齦腫脹、敏感，牙齦萎縮、持續口臭、牙齒鬆動等。口腔中出現“肉瘤”，即使不感覺疼痛或沒有引起其他症狀也要就醫。對於正備孕的女性，建議孕前去醫院進行牙周檢查，治療已有的牙齦炎或牙周炎。若准媽媽的牙病必須做牙科手術，要盡可能在懷孕的中期4～6個月再施行，因為懷孕前3個月和後3個月，容易發生流產和早產。

小編特別推薦：孕期患上牙齦炎適合吃的調養食譜

1、蜜橘雞丁：橘子1個，雞脯肉100克，雞蛋1個，澱粉，水澱粉，料酒各適量。將橘子洗淨，切成兩半，放在盤裡，剩下的橘子剝皮後，橘肉切成小粒。再將雞脯肉洗淨切成丁，放在碗裡，用精鹽，味精，料酒，澱粉浸醃，取鹽，料酒，水澱粉放在碗裡兌成芡汁。起鍋熱油，下入雞丁滑散，撈出瀝油，向鍋裡下入雞粒，橘粒，芡汁，推勻出鍋，分別澆在盤中已切成兩半的橘子剖面上即可。這道菜富含維生素，微量元素，既可防止牙齦炎，又對胎寶寶有健腦作用。

2、番茄炒絲瓜木耳：番茄400克，絲瓜300克，水發黑木耳20克，鹽，白糖各適量。番茄洗淨，用開水燙後剝皮，切成塊，絲瓜去皮，洗淨，切成滾刀塊，黑木耳洗淨切成小塊。起鍋熱油，放入絲瓜，番茄，翻炒幾下，再加黑木耳略炒一下，加鹽，白糖調味，燒1-2分鐘後放味精既可。這道菜中番茄富含維生素C，可以預防牙齦炎，同時還可補血止血。