產後“第一次”，為什麼大多不順利！

經歷了孕期和月子期的漫長等待，相信很多寶爸都按捺不住喜悅之情，為了寶寶“素食”了很久，終於可以親密接觸了。但是不少產後媽咪似乎都有同樣的遭遇，產後第一次是個很不愉快的回憶。為什麼不順利呢，以至於給夫妻之間帶來了些許心理負擔。先來瞭解一下為什麼會出現這樣的情況：

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1. 產後寶媽對疼痛的恐懼，十分害怕碰到側切傷口會引起疼痛或是害怕被撕裂。

2. 產後寶媽患有不同程度的產後抑鬱，對夫妻之間的性事根本提不起興趣。

3. 產後寶媽身材走樣，曾經驕傲的小蠻腰變成了水桶腰，羞于在丈夫面前展現

4. 剖腹產媽媽肚子上長長的刀疤，讓寶媽覺得難看，打擊了原有的自信心。

5. 產後寶媽全身心的投入到照顧寶寶的行列中，每天累的筋疲力盡，心底存在排斥感。

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如何緩解產後媽媽的焦慮感：

1. 寶爸在平日裡應該多幫寶媽照應寶寶，減輕疲勞，讓寶媽能夠看到你在生活中的關愛。

2. 寶媽積極加入到產後運動的行列中，不要整天只圍著寶寶轉，各種補湯不忌口任脂肪肆意侵略。

3. 寶爸應該多多跟寶媽溝通，及時開導，不要讓事情一直擠壓在心裡，導致產後抑鬱的產生。

4. 寶媽要自我調整，肚子上的疤痕對於身邊的小可愛來說，完全可以釋懷，不必過於在乎。

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那麼產後第一次，需要注意哪些方面呢？

首先，產後42天體檢後，子宮完全恢復後，才能同房。應保持清潔衛生，男性動作輕柔。

其次，產後注意避孕，由於不知道排卵期是否恢復，必須注意避孕，每個人恢復排卵期的時間不一樣，及時做好防範，以免造成二次傷害。

另外，如果寶媽體質較弱，營養不良，貧血，或者傷口有炎症，這些都會延遲傷口的癒合時間，過早性☆禁☆生☆禁☆活容易導致傷口裂開。

最後，產後媽媽在心理上和生理上都需要一個恢復期，寶爸要給予理解和關懷，不能一味的考慮自己的需要，而忽略了寶媽的感受。產後第一次要多愛☆禁☆撫溝通。

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