你寶寶的身高體重是否達標？

白白胖胖的小寶寶總是讓人特別喜歡，特別是大人們看到他們藕段般的胳膊和胖乎乎的笑臉，總是忍不住親親捏捏。很多老人家的觀點都是寶寶越胖越健康，但寶寶越胖，身高體重也許就超標了。寶寶的身高體重是有一定標準的，怎樣才能知道你的寶寶是達標了還是超標了呢？

一：體重計算公式

1-6個月時體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.6（公斤）

7-12月體重（公斤）=出生體重（或3公斤）+月齡×0.5（公斤）

2-10歲體重（公斤）=年齡×2+7（或8）

二：身高增長規律

足月兒身長平均為50釐米

出生後第一年大約增長25釐米，所以一歲時大約是75釐米

以後每年大約平均增長5釐米，因此2～12歲以後小兒身長（釐米）＝年齡×5＋75（釐米）。

身高體重超過標準10％或不足10％的，就不算標準的身高體重了。但因為每個寶寶的生長趨勢是不同的，評價寶寶的生長狀況也不能全部套用生硬的“公式”。如果對寶寶實際體重變化趨勢很擔心，可以請專業的醫師給予建議。

瘦小的寶寶會被人說營養不良像個猴子一樣，過胖的寶寶動作笨拙老被小夥伴們取笑，所以寶寶在生長過程中的身高體重能夠標準就最好不過了。但寶寶不能像大人那樣，可以暴飲暴食增肥，也可以減肥茶減肥藥瘦身。所以，為了寶寶的健康，寶媽寶爸們要注意以下幾點哦！

1、轉變舊觀念

首先糾正家中老人家“吃得是福”的舊觀念，寶寶並不是吃得越多就越健康，它會造成寶寶越來越胖。其次，寶爸寶媽們不必過於擔心寶寶營養不良或是過於瘦小，寶寶能夠正常飲食，問題就不大了。寶爸寶媽應該更加注重寶寶的精神、活力、免疫力等方面。

2、注意腸胃平衡

很多寶寶都會因為腸胃問題而大哭，但是他們沒法表達他們的意思，寶爸寶媽也只能看在眼裡急在心裡。寶寶的腸胃很脆弱，所以在飲食上要特別注意。不能吃得過多，增加腸胃負擔，也不能吃辛辣的或是不新鮮的食物，寶寶拉肚子就容易消瘦。

3、營養均衡很重要

寶寶瘦小或者寶寶肥胖都只有一個原因，那就是偏食。很多的寶寶愛吃肉和麵而不喜歡吃蔬菜，而有些寶寶吃不慣肉味、特別喜歡吃素，這樣下來，寶寶就過胖或者過瘦了。寶媽寶爸們要注意，儘量讓寶寶可以均衡獲取蛋、奶、果、穀、脂、蔬6大營養，培養寶寶均衡進食的好習慣。

4、適當運動量

三個月會翻，六個月會做坐，八個月會爬，寶寶的運動從很小時候就可以開始了，所以要趁早開始寶寶的運動計畫，促進身體骨骼發展，也能防止寶寶過胖或者過瘦。還不會爬行的寶寶，寶媽可以幫助撫摸或者活動手腳，會爬會走的寶寶，則不能再經常抱在懷裡，要放下來經常自己活動了。